Bu Tatlı Hem Enerji Veriyor Hem Yağ Yakıyor! Kakaolu, Hindistan Cevizli İrmik Tatlısı

Enerji veren yağ yakan tatlı! Tarifi denemeye hazır mısın?

Nasıl enerji veriyor diyenlere bilimsel açıklaması: Hindistan cevizi yağı yüksek oranda trigliseritler içerir. Termojenik etki yaratan bu yağlar, yakılan kalorileri arttırıyor. İşte kakaodaki kafein burada devreye giriyor, bu yağ yakan trigleseritlerin vücutta yavaş yavaş ve daha uzun süre kalacak şekilde kullanılmasını sağlıyor. Ve siz hareket edip spor yaptıkça gün boyu yağ yakıyorsunuz.

Enerji verip yağ yakıyor ama spor yapmazsan işe yaramaz dikkat!

Malzemeler:

1 su bardağı irmik

2 su bardağı süt ( Laktozsuz ya da az yağlı)

1,5 su bardağı şekere eşdeğer toz tatlandırıcı

(isteyen esmer ya da normal şeker kullanılabilir)

2 yemek kaşığı kakao

1-2 yemek kaşığı tereyağı

1-2 yemek kaşığı Hindistan Cevizi yağı

Not: Toplamda 3 yemek kaşığı yağ olacak, siz hangisini isterseniz onu fazla koyun.

Yapılışı:

Tereyağı, hindistan cevizi yağını irmiği tavaya koyup yavaşça kahverengileşinceye kadar kısık ateşte kavuruyoruz. Sonra şekeri ve sütümüzü ekliyoruz, ardından kakaoyu da ilave edip, irmik sütü çekene kadar ateşte karıştırmaya devam ediyoruz. Sütü çekince tatlımız yenmeye hazır demettir.

Ben üzerine vişne koyup servis yaptım. Dileyen hindistan cevizi serpip yiyebilir. Ama vişne ile efso oluyor demedi demeyin😁

Deneyin farkı görün. Şimdiden afiyet bal olsun 🥰