Sınava az kala neden aşırı stres ve ağlama krizi geliyor, nasıl başa çıkılır?

Kitap oku sinemaya git tiyatroya git ondan sonra hangi şehirde yaşıyorsun bilmiyorum eğlence merkezlerine git lunaparka git gez toz dağbayır dolaş yarın sınavı biliyorum da yani boş şu an yapabileceğim bedenini yoracak zihnini yoracak ne varsa yapabileceğin imkanlar dahilinde yap

Kitap okuyacaksın ya da etkileyici bir senin içine çekecek bir film izleyeceksin korku filmi olabilir dram olabilir gibi gibi ne seviyorsun bilmiyorum ama böyle IMD puanı vs yüksek ya da gerçekten senin beğenebileceğim bir film aç tek başına kulakligini tak sadece o filme odaklan bak her şey nasıl geçiyor nasıl kafan dagiliyor sonra yorulursun zaten uyumuş olursun sabah da kalkar sınava girersin ha sınava girdiğinde o poşeti falan açarken yine bir heyecan gelecek ister istemez gerek ona yapacak bir şey yok ama kalemi eline alıp sınavı sorularını okumaya basladigin an hiçbir şey kalmayacak belki bir ilk sınavın ise bir 10 dakika falan zorlanabilirsin