Odaklanamıyorum?

Çalışma alaninı degistir ve dikkatini dagitacak bir şey olmamasına dikkat et mümkünse ders calismadan önce etrafini topla önce, daha sonra önüne kitabi koy ve yagmur sesi indir telefonuna onu dinle kulaklikla ve internetini kapat ya 1 test cöz ya da konu anlatimlidan konu okumaya calis bu seni kulagindakini dinlerken önündekine odaklamaya zorlayacak bu sayede önündekine odaklaninca kulagindakinin bi etkisi kalmayacak ve cikarmak isteyeceksin o zaman telefonu kenara atip sadece ders calisacaksin nacizane tavsiyem ister etkili olur ister olmaz bilemem ama bende işe yarıyor