Hiçbir şeye konsantre olamıyorum dikkatim çok dağınık?

sinem190535

Xper 4 Yaş: 32

arkadaşlar ben hiçbir şeye konsantre olamıyorum mesela uzun süre ders çalışamıyorum dikkatim hemen dağılıyor ne yapabilirim yardım edin

Cevapla

En İyi Cevaplar

Magnuss Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Bu iş kahveyle falan olmaz boşuna kafein alıp kendine eziyet etme. Senin ihtiyacın olan şey beynini uygun frekansa sokabilmek. Bunu yapmak için biçok yöntem var. Örneğin ders çalışmadan önce on dakika falan alfa düzeyi frekansa sahip müzikler dinle. Bunu günün çeşitli vakitlerinde yap. (kulaklık tak mümkünse, telefondan çalmanın bir etkisi olmaz). Ders çalışırken de sesi daha da kısıp dinlemeye devam edebilirsin. Bu seni uygun bilinç düzeyine sokar ve bu sadece ders çalışma konusu için geçerli değil. Her alanda kullanabilirsin. Kolay gelsin.

0

3 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
- Magnuss
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Ama dikkatli ol herşeyin fazlası zarar. İyice araştırmadan hiçbir şey yapma.
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

frankestein Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

yaa şey.. ben muhasebeciyim ilk girdiğim iş yerinde benimde öleydi 100 kere kontrol ediyroum ama yine onlar kontrol ettiğinde yanlış çıkıyordu.. sonra iş değiştirdim düzeldi zamanla.. psikoloğa gittim anlattım az maaş almamadan dolayıymış önceki iş yerimde... dikkat dağınıklığı bilinç altındaki bir düşüncen ya da sıkıntından dolayı kaynaklanırmış... öyle bişi olmasın sende?

1

9 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ya benim arkadaş çevrem çok ve kafam onların sorunlarıyla dolu benim hafızamı kaybetmem lazım :)
  
  Yorumla
- frankestein
  
  +1 yıl
  bence alakası yok şunu unutma ki kimin ne derdi olursa olsun sen onla ilgilenirken bile ilk sırada otomatikman senin derdin gelir yaratılış bu sarışın:D
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  bilmem :)
  
  Yorumla
- frankestein
  
  +1 yıl
  delimisin sen:D?
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  aptal mısın sen?
  
  Yorumla
- frankestein
  
  +1 yıl
  sen gülücekse yüzün olurum:d sorun değil:d tatlısın anlamında demiştim de paraşüt açılmadı galiba:d
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  maalesef paraşütün açılmadı canım
  
  Yorumla
- Oenomaus23
  
  +1 yıl
  buraya yavşamak içinmi üyelik açıyorsunuz birader yaa :D
  
  Yorumla
- frankestein
  
  +1 yıl
  süpermen misin? kızı mı kurtarıcaksın şu an?
  
  Yorumla

WriterG Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 56%

+1 yıl

Dikkatin dağılsa da masadan kalkma, otur ve ders çalıştığın masa da bekle, bu şekilde motivasyonunu geri kazanman için bir şeyler yapabilirsin.

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  saol :)
  
  Yorumla

minikkelebek Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

aynı sorun bendede var 40 dk dan sonra ders calısasım gelmiyo :D

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  aynen 40 dk kadar çalışsam da iyi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

herkafadanbirses Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 37%

+1 yıl

Aynı şey bende de var maalesef mesea Türkçe den 100 soru çözdükten sonra tarih, coğrfya çözemez hale geliyorum. Sakinleştrici şurup varmış, biraz kendine getiriyormuş. Ben ondan alacam. Bekki faydsı dokunur

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  denerim
  
  Yorumla
gemiciseyyah Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

dikkatini vereceğin şey için zihinsel olarak hazır ol.
inanmak bitirmenin yarısıdır mevzusu yani. ders çalışmaya zorunlu oldugun için değil de onu çalışıp mükafatlanıcağını düşünüp çalış.
kahve, sakız, az içilen sigara da konsantrasyonu arttırır.

0

3 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  saol :)
  
  Yorumla
- gemiciseyyah
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
uykusuzz1 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

ders çalışmaksa konu, telefon mp3player bilgisayar filan bunları kendinden uzak tut, 40dk çalışmadan sandalyeden kalkma. sonra 10 dk ara verip tekrar çalışmaya başla. bu şekilde disiplini zamanla oturtursun bir süre sonra çalışma süren de uzar

1

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
esrarengizaşk Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

GSlilerin zaten tek bir konsatre olduğu şey yeni yeni başarılar hemen sıkılıp başka birşeye kalkışmak güzel bence tam bir takım ruhu.

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
balyafatih Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

dikkat dağınıklığının yanında unutkanlık ya da mutsuzlukta var mı

0

7 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  unutkanlık var mutsuzluk bazen
  
  Yorumla
- balyafatih
  
  +1 yıl
  ben aynısı yaşıyorum piskiyatıra gitmen gerek ikisi paralel gelişen bir durum uzun bir ilaç tedavisi ile geçebiliyor (1-1,5 sene kadar sürüyor) ben 6 ay tedaviyi aksatmadan ilacı kullandım baya bir iyi geldi sonra ilacı kesince şimdi yine aynı durumdayım.
  
  Yorumla
- cassinmontu
  
  +1 yıl
  aynı şeyler ben de de var hafızam feci iyidir ama bu aralar hem unutkanlık hem dikkat dağınıklığı hem de mutsuzluk var :/
  
  Yorumla
- balyafatih
  
  +1 yıl
  dediğim gibi bu belirtiler piskolojik sürekli mutsuzluk hali gereksiz yere mutsuzluk bunlar dikkat dağınıklı ğı ile paralel görülür. tedavisi uzun sürer. sanırım son zamanlarda canınızı sıkan şeyler var ondan olabilir hayatınızda mutlu olacağınız davranışları veya hobileri yapın ve (bu anlatıcağım psikolog tavsiyesidir) düşünmek istemediğiniz zaman aklınıza bir şey geldiğinde içinizden kendinize şişşşşşşşşşt ben seni sonra düşüncem sen şöle bir kenara çekil de seni sonra düşüncem de ve sonra o aklına gelen şeyi düşün kendi kendine bu davranış işe yarıcak mutlaka dene ben yapıyorum ve genelde işe yarıyor
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tamam saol düşünmek istemediğim ve görmek istemediğim kişiler falan o kadar fazla ki
  
  Yorumla
- balyafatih
  
  +1 yıl
  unutma bu tip durumlarda hiç düşünmemek çözüm değil çözüm daha müsait olduğun zamanlarda düşünmek. düşünmek için müsait olmadığın zamanalarda dediğimi uygula emin ol başarıya iyi gelicek
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
TamBirDenyo Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Çok Zormuş.
Allahtan Yardım İste Kurtarıcı Odur :%

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  haklısın
  
  Yorumla
erhan___ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ayni sey bndede var.
Ayni anda iki isi yapmak lazim.
Dznli kitap okumak gerek ayrica

0

3 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  onu da yapamıyorum şu dikkat dagınıklıgı yüzünden
  
  Yorumla
- erhan___
  
  +1 yıl
  Denemen lazim.
  Ikaci hapi yok
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  aynen :)
  
  Yorumla
Davuttt Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bana odaklan hayal et yaşamaya çalış bakalım ne kadar sürecek bu sikilicakmisin yoksa hayallerinin dahadami arzulanicak :)

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  saçmalama bence
  
  Yorumla
playmaker10 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

ders çalışırken zaman tut 40 dk ders 10 dk ara vermeyi dene

0

2 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
- playmaker10
  
  +1 yıl
  hadi bakalım
  
  Yorumla
Korkuduy Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Düşünmeni ne engelliyor?

0

7 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  etraftaki herşey
  
  Yorumla
- Korkuduy
  
  +1 yıl
  Fazla heyecanlı kişilik yapın varsa sakinleş ve dikkatini dağıtacak renk eşya gibi şeyleri ortamdan temizle
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ok ama bunu yapmam için hafızamı kaybetmem lazım arkadaş çevremi tanımamam lazım ailemi tanımamam lazım bilgisayarı kullanmasını bilmemem lazım :)
  
  Yorumla
- Korkuduy
  
  +1 yıl
  Omg kafan fena bulanık bende gece oluyor o hayal kır bol bol kafanda birşeyler canlandır o sırada beyni birşeye odaklanmaya alışır :)
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ailem ve arkadaşlarım izin verse belki :)
  
  Yorumla
- Korkuduy
  
  +1 yıl
  Tamam onlarla ilgili hayal kur film gibi oynat onları ;))
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  tamam deneyecegim
  
  Yorumla
PerFavore Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Konsantre arttirici ilac veya balik yagi hapi

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ilaçları sevmiyorum :/
  
  Yorumla
ayn1299 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

tatil yap kendine gel :D

0

5 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  oruçluyken yapabileceğimi sanmıyorum :)
  
  Yorumla
- ayn1299
  
  +1 yıl
  oruç tutuyosan normal zaten dikkat dağınıklığı.
  bendede var o
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ama bir sürü de çözmem gereken ödevler... testler.. falan var
  
  Yorumla
- ayn1299
  
  +1 yıl
  çok şkr benim öyle bir derdim yok :)
  Allah kolaylık versin sana
  
  Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  saol
  
  Yorumla
Necmi27m Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 41%

+1 yıl

neden kuzum

0

2 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  ben de bilsem
  
  Yorumla
- Necmi27m
  
  +1 yıl
  kpss ye mi hazırlanıyorsun
  
  Yorumla
eemrefem Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 45%

+1 yıl

bol bol kahve ;)

0

1 Yorumla
- sinem190535
  
  +1 yıl
  denedim ama olmuyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Hiçbir şeye konsantre olamıyorum dikkatim çok dağınık?

Hiçbir şeye konsantre olamıyorum dikkatim çok dağınık?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!