Kendimi öldürecek kadar stresliyim. Bu stresi nasıl kontrol ederim?

Bir yıl mezuna kaldım ama bu yıl yine olmayacak mezuna kalmama rağmen yeteri kadar çalışmadım. 5 gün kaldı sınava da yks. 2. Kez mezuna kalacağım çünkü olmayacak ama çok stresliyim sınav günü ne yapacağım ailem ne tepki verecek akrabalar arkamdan ne diyecek bu son belki önemsiz ama insan düşünüyor.
Kendimi öldürecek kadar stresliyim. Bu stresi nasıl kontrol ederim?
Cevapla