Utangaç ve sessizim, nasıl aşabilirim?

cocuklugumdan beri aile baskisindan dolayi sessiz ve utangacim.her dedigime birileri kizacakmis gibi geliyo.yaptigim biseyle,giydiklerimle dalga gececeklermis gibi geliyor.bu sorunu nasil asabilirim,nasil konuskan ve ozguvenli biri olabilirim?
Utangaç ve sessizim, nasıl aşabilirim?
Cevapla