Zumba ile ayda 7 kilo

Xper 2 Yaş: 31

arkadaşlar bir tanıdığım zumbayla ayda 7 kilo verdi. bende buna başlayıp fit olmak istiyorum ama hiç bir yerde 40 dk üstü bir video bulamadım hep 2 dk 3 dk lık şeyler var nerden bulabileceğimi bilen var mı ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

yaprak007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 44%

+1 yıl

en etkili zayıflama yöntemi bu canım günde 30 dk ayır yeterli ;)))
https://www.youtube.com/watch?v=IzpxZX7rYkA
bide bol su iç ekmekte yeme ya da en azından az ye :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ya bu hareketler ekrana bakarak mı yapılıyor ya da hareketler ezberlenip akıldan mı yapılıyor senin arkadaşın nasıl yapmış?

0

5 Yorumla
- Melissandree
  
  +1 yıl
  arkadaşlarım dersine yazılmıştı ama ben ekrana baktıp ezberledim :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bakarak yapa yapa mı ezberledin
  
  Yorumla
- Melissandree
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  teşekkürler, faydası oldu mu peki
  
  Yorumla
- Melissandree
  
  +1 yıl
  oldu çok etkiliymiş gerçekten diyetle haftada 5 kilo
  
  Yorumla

magaradamı Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Ayda 7 kilo vermek zararlı.

İdeali ayda 4 kilo vermektir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fulya61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=qjhSUgPDh1E

0

0 Yorumla
almilla123456 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

içinden geldiği gibi dans et.
https://www.youtube.com/watch?v=_35fGZUc6uk

:)))

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

yıl 2013 olmuş ben hala zumba nedir bilmiyorum

0

0 Yorumla
xbayan Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

çok itici bununla zayıflanırmı Allah askına

0

0 Yorumla
fergieeeee Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

youtube.com/watch?v=fmmV_AYgFuw

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ayda en fazla 3 kilo olmalı

0

0 Yorumla
gümüş-kelebek Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

zumba ney kardeş?

0

0 Yorumla
myimmortalkalus Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

kilo verebildin mi?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ben inanmam o tür şeylere

0

1 Yorumla
- Melissandree
  
  +1 yıl
  oluyo valla
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 320 cevap paylaştı.

zumba ne ya?

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

çevrede araştır.

0

0 Yorumla
Cardgre Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Zumba ne ablacım:/

0

0 Yorumla
Leano Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

zumda :Ddddddddd

0

0 Yorumla
serkan238 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

zumba neymis yea

0

0 Yorumla
erdembabadag Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

zumba nedir ya ?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

youtubeden bak

0

1 Yorumla
- Melissandree
  
  +1 yıl
  çok kısa ama ordada uzun olanlarda saçma
  
  d&r dan ve nezihten bakım ama yok valla hiç bir yerde
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

7 kilo iyiymiş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hadi ya e çok iyi

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zumba ile ayda 7 kilo

Zumba ile ayda 7 kilo

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!