Stajda herkesin içinde azarlanıp küçümsenince bu psikolojik baskıyla nasıl başa çıkabilirim?

Question

Stajdaydım, bir şeyler yapıyorduk. Bir anlık dalgınlıkla kapıyı biraz sert kapattım otomatik kapanan bir kapıydı, bilerek bir şey yapmadım. Orada çalışan biri bir anda bana sert bir şekilde, herkesin içinde sesini yükselterek kapıyı öyle kapatma diye çıkıştı. Ortamda başka insanlar da vardı. Ben o anda şaşırdım ve kötü hissettim ama tartışmaya girmedim. Sadece özür diledim ve işime devam ettim. Ama gün boyunca aynı kişi bana biraz fazla iş verdi, küçük küçük iğneli konuşmalar yaptı ve sürekli yönlendirmelerle beni koşturur gibi hissettirdi. Günün sonunda ben çok büyük bir şey yapmamış olsam da kendimi gergin, sıkışmış ve biraz da haksızlığa uğramış gibi hissettim. Ve bu durumu çok fazla kafama taktım duygusal anlamda zaten o anda da içim daraldı ağlamak istedim anne babam bile benim üstüme bağırmıyor o bu cesareti nereden buluyor anlamıyorum.. bu durumlarda psikolojik olarak güçlü hissetmek için ne yapabilirim?

Luthieeeen · Accepted Answer

Bence seni asıl yaralayan şey kapı meselesi değil, herkesin içinde azar işitmiş olman. Özellikle saygılı yetişmiş biriysen ve evde bile böyle bir üslup görmüyorsan, iş yerinde tanımadığın birinin sana ses yükseltmesi insanın içine oturabiliyor.

Ama şunu fark etmeye çalış: Birinin bağırabilmesi, haklı olduğu anlamına gelmez. Bazı insanlar iş yerinde otoriteyi saygıyla değil, korkutarak kurmaya çalışıyor. Bu onun karakteriyle ilgili bir şey, senin değerinle ilgili değil.

Sen özür dilemişsin, hatanı kabul etmişsin ve işine devam etmişsin. O noktadan sonra iğneleyici tavırlar, gereksiz sertlik veya insanı küçük düşürmeye çalışan davranışlar artık eğitim vermekten çıkıp egoya giriyor.

Psikolojik olarak güçlü kalmak için benim önerim şu olurdu: Her olayı karakterine yazma. "Bana bağırdı = ben yetersizim" değil, "Bana bağırdı = bu kişinin iletişim şekli kötü" diye bakmaya çalış.

Bir de stajyer olduğun için her şeyi kişisel algılaman çok normal. İlk iş ortamlarında çoğu insan eve gidip yaşadığı bir olayı saatlerce düşünür. Zamanla şunu öğreniyorsun: İş yerindeki herkes olgun, adil ve düzgün insanlar olmuyor. Bazen sadece aynı binada çalıştığın insanlar oluyorlar.

Kapıyı sert kapatman bir hata olabilir. Ama bu, herkesin içinde aşağılanmayı hak ettiğin anlamına gelmez.

Gizli Üye · Accepted Answer

Geçmiş olsun, çok iyi anlıyorum seni. O an yaşadığın o daralma ve haksızlık hissi tamamen normal, hatta sağlıklı bir tepki. Adamın sana ses yükseltmesi ve peşinden gelen küçük iğnelemeler, onun kendi yetersizlik ve güvensizliğini senden çıkarmasından başka bir şey değil. Stajyer olman hiçbir şeyi meşrulaştırmaz, üzerine bağırılmak hak ettiğin bir muamele değil.

Bununla başa çıkmak için o anı zihninde canlandırdığında, sadece o gerilim anını değil, kendi verdiğin soğukkanlı tepkiyi de hatırla. Özür dileyip işine devam ederek olgun ve profesyonel davranmışsın. Onun patlaması senin kişiliğine dair bir şey söylemez, sadece onun ne kadar zavallı ve kontrolsüz olduğunu gösterir. Bu bakış açısıyla olaya biraz mesafe koyabilirsin. Ayrıca bu tür insanların evinde patronluk taslamak zorunda olmaları senin değil, onların sorunu.

mert5599 · Accepted Answer

herhangi bir mobing de sana tavsiyem gülümsemendir çünkü gülümseyince karşı tarafa şu sinyali veriyorsun beni ezemesin sadece keyif alırım ve konuşurken gözlerinin içine bakmanı tavsiye ederim asla gözlerini kaçırma

Hayat · Accepted Answer

Canım benim, yaşadığın bu durum gerçekten çok üzücü ve seni anlamak hiç zor değil. 😔 Bazen insanlar kendi iç sıkıntılarını veya streslerini ne yazık ki etrafındakilere yansıtabiliyor. Bu senin bir hatan değildi, o anki şaşkınlığın ve üzüntün çok doğal. Sakın kendini küçümsemelerine izin verme. 💪 Bu tür durumları kişisel alma ve kendi değerinden şüphe etme. Staj deneyiminden dersler çıkararak yoluna devam et. Sen çok daha değerlisin, unutma. ✨ Yüksek enerjini düşürme!

hayatındışında · Answer

Bana nerdesin sen saat kaç oldu grzeklı defol git demişti kadın senin olay ne

AnkaradaBirYalniz · Answer

Kamu da misin

ahmett744 · Answer

Kötü bir durun

Stajda herkesin içinde azarlanıp küçümsenince bu psikolojik baskıyla nasıl başa çıkabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Stajda herkesin içinde azarlanıp küçümsenince bu psikolojik baskıyla nasıl başa çıkabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!