İş yerinde patronu ve işi sevmeyince çenemi nasıl tutarım, sakin kalmayı nasıl öğrenirim?

Kısacası çenem durmuyor arkadaşlar patronumu sevmem bana sıkıntılı bir iş verince de çok söylenirim ve geçen müdürüm çağırdı bak seni abi olarak uyarmak istiyorum seni çok seviyorum biliyorsun ben burası için demiyorum ama hayatında çalışacağın tüm iş yerlerinde sıkıntı yaşarsın içerideki (birlikte çalıştığım ofis arkadaşım) kendini kurtarır o şeytan gibi ama olan sana olur işini yap çık evine git bu kadar dedi ya bana yardımcı olun sakin olmam gerekiyor