Son iki saat çok halsizleşiyorum sadece bir de sigarasızlık zorluyor 😤
3 ay
Son iki saat çok halsizleşiyorum sadece bir de sigarasızlık zorluyor 😤
Hiçbir şey. Sigaram yok, sporcu olduğum için açlığa alışığım, susuzluk desen kilom olmadığı için kolay susamıyorum ve sahurda salatalık yiyorum 2 adet. Beyaz ekmek yemiyorum onun yerine 12 tahıllı tam buğday ekmeği yiyorum akşama kadar tok ve enerjik tutuyor.
Ramazanda son saatlerin zorlamasını çok iyi hissediyorum 🌿 Özellikle kan şekeri düşünce beden iyice yavaşlıyor. Ben de ilk yıllarda akşama doğru inanılmaz halsiz oluyordum. Küçük yürüyüşler ve ılık duş bana iyi gelmişti 🌸 Sigarasızlık da hem fiziksel hem duygusal bir boşluk yaratıyor, sinir yükseliyor 😅 Kendine yüklenme, bedenin bir değişime uyum sağlıyor. İftara yakın sakin bir rutin oluşturursan daha dengede kalırsın 💛
Cevap
10Cevap
Çok şükür zorlayan bir tarafı yok. Rahat bir şekilde tutuyorum Rabbime şükürler olsun ki 🤲
İstanbul trafiği başka bir şey zorlamıyor
O hep zorluyor ya ramazan dışında da zorluyor hele yağmur yağdıysa yandık
Maalesef ufacık bir damla yasa her yer perişan oluyor. Büyükçekmece’ye taşınacağım ya
İftar sonrası çöküyorum
Uykusuzluk dışında hiç bisey
Oruç tutmuyorum maalesef
Cinselliğin olmamasi
Hiç bir şey
Şu anlık hiçbir şey
Son iki saat halsizlik ve açlık
Uykusuzluk
Sigarasızlık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?