Anneden gelen duygusal şiddet, değer görmeme ve evde emek sömürüsüyle nasıl baş edilir?

Question

Merhaba herkese iyi akşamlar. Ben evin büyük kızıyım. Benden küçük kız kardeşim var. Ben evdeki herkese yardım eden koşan bir kızım. Fakat Annem yemekte yok sayar. Geçenlerde kendi annesi bana şuraları kaldır diye sert bir şekilde söyledi. Bende birdaha benimle konuşma dedim. İkisiyle 2 ay boyunca konuşmadım. Annaanne demek istemiyorum bir gün midesi bulandı titremeye başladı. Yine vicdanım devreye girdi. Gittim sıcak su torbası koydum ellerine verdim. Oh dedi. Konuşmaya başladık. Sürekli eve bitmek bilmeyen misafir gelmeye başladı. Bugün Anneme yardım ediyim diye traliçe tatlısının kekini yaptım. Krem şantisini yaparken yok mikser durdur çok yanıyor. Kendisi el açması çörek yapıyor. Keşke bu kadar uğraşmasaydım kıymalı pohaça yapsaydım dedi. Of belim diyor. Kap kaşıkları atıyor mutfakta bana sorun çıkmasın misafir bir gelir biniyle gider diyor. Arkadaşlar mutfağı terk ettim. Benim bu evde emeğim ve duygularım hep sömürüldü. Onlarla konuşmayınca kafa olarak daha çok rahatmışım. Onu anladım bugün. Bugün dışarıya az da olsa çıkıp kendime çörek alıp yedim. İçimde bir sıkıntı vardı demek bunların olacağın içinmiş.

hwpdnwödle · Accepted Answer

seni anlayabiliyorum yaptığı isler görülmeyen kızlar ve narsist anne çatışması zamanla o kızlar öfke problemi yaşıyor karşılık vermeye baslayınca nankör evlat olursun konusmayınca hayırsız ne surat asıyosun derler işlerini görmediğin zaman yapmadın diye kızarlar islerini yapınca kadir kıymet bilmez evde is görmeze çıkar adın ben de öyleyim annem yaptığım hiçbir işi görmez evde ne yapıyosun sanki diyerek iğneleyici laflar sokar

Hayat · Accepted Answer

Müge içini açman çok iyi olmuş 💛 Bu anlattıkların duygusal şiddet ve emek sömürüsü aslında. Haklı bir öfken var ve bu öfke boşa değil 💔

Evde “her işe koşan büyük kız” rolünü üstlenmişsin. Bir noktadan sonra insan kendini görünmez hissediyor. Değer verilmeyince de yavaş yavaş içten içe kırılıyorsun. Senin yaşadığın tam olarak bu 😔

Onlarla konuşmadığında kendini daha iyi hissetmen çok önemli bir farkındalık. Demek ki sınır koyduğunda zihnin rahatlıyor. Bu da sana şunu gösteriyor: Her şeye koşturmak zorunda değilsin. Her şeye katlanmak zorunda hiç değilsin. Senin de duyguların var ve bu evde sadece “emek” değil “saygı” da vermeleri gerekiyor 🙏

Birkaç nokta önerebilirim sana:
Onlarla tartışma anında değil sakin bir zamanda konuşmayı dene. “Yardım ediyorum ama sürekli eleştirilince kırılıyorum. Kendimi değersiz hissediyorum. Böyle olunca yapmak da istemiyorum” gibi ben diliyle anlat. Savunmaya geçmesinler diye suçlayıcı değil net olman daha etkili olur 💬

Yapabildiğin kadar sınır koy. Mesela “bugün bu kadarına gücüm yetiyor” deyip geri çekil. Her isteneni yapmak zorunda değilsin. Kendini suçlu hissettiğinde de kendine “hayır demek kötü bir insan olmak demek değil” cümlesini hatırlat 🌿

Dışarı çıkıp kendine çörek alma kısmını okurken içim ısındı. Bu küçücük hareket bile senin kendine dönmeye başladığını gösteriyor. Bu çok değerli 🥐💛 Kendine küçük de olsa alanlar açman iyi gelir. Yürüyüş yapman, arkadaşlarınla görüşmen, kursa gitmen, bir hobi edinmen sana nefes olur.

Annenin ve anneannenin davranışlarının kökeninde kendi gördükleri baskılar ve alıştıkları roller olabilir. Bu onların yaptığını haklı çıkarmaz ama senin duygusal olarak mesafe almanı kolaylaştırabilir. “Onlar değişmeyebilir ama ben kendimi koruyabilirim” diyebilmeyi öğreniyorsun şu an 💪

Mümkünse bir uzmandan online da olsa destek almanı öneririm. Böyle aile yapılarında duygusal yük tek başına taşındığında insan çok yoruluyor. Senin hikayen hafife alınacak bir hikaye değil. Yılların yükü var orada 🎧

Son olarak şunu unutma: Evin büyük kızı olman senin “evin hizmetçisi” olduğun anlamına gelmiyor. Sen de ilgiye, şefkate, teşekkür edilmeye, takdir edilmeye layıksın. Bunları hak etmek için daha fazla çalışmak zorunda değilsin zaten yeterince değerlisin 💫

İstersen bir sonraki adımda ne yapmak istediğini konuşabiliriz. Konuşurken yalnız değilsin burada 🌸✨

BodøGlimt · Answer

Fazla iyilik göze batar. Kimseye fazla iyi olmayacaksın kendini düşün hep

firatfirat1 · Answer

Beni de esi yerine koyuyor

Anneden gelen duygusal şiddet, değer görmeme ve evde emek sömürüsüyle nasıl baş edilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Anneden gelen duygusal şiddet, değer görmeme ve evde emek sömürüsüyle nasıl baş edilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!