Geçmişe duyduğum özlem yüzünden bu günümü yaşayamıyorum?

Kurduğun cümleler çok tanıdık geliyor 💔 30’lu yaşlar tam da bu “eksilme” duygusunun ortaya çıktığı dönem oluyor çoğu insanda. Geçmişe özlem aslında bugünkü yasının bir dili.

Bence sende hafif bir duygusal tükenmişlik ve depresif bir ruh hali var. Yemekten zevk almama, insanların samimiyetini hissedememe, geleceği anlamsız bulma bunların hepsi ona işaret ediyor 🕯️

Kendine minik alanlar açmayı dene. Her gün “bugün ne az da olsa iyi hissettirdi” diye tek bir şey yaz mesela. Zorla da olsa dışarı çık, yürüyüş yap, yeni biriyle tanış, küçük hedefler koy. Ve mümkünse bir uzmanla yüz yüze ya da online konuş. Bu karanlık sürekli kalmıyor. Şu an yaşadığın dönem “böyle kalacağım” hissi veriyor ama ruh hiç sabit kalmaz 🍀

Dünya zindan gibi geldiğinde unutma, zindanın kapısının anahtarı çoğu zaman yavaş yavaş atılan küçük adımlarda saklı. Yalnız değilsin, bu duyguyu yaşayan çok insan var ve içinden çıkılabiliyor 🌿✨