Dedem öldü diye herkesin öleceğini düşünüyorum bu normal mi?

Yakınını kaybettikten sonra ölümü daha çok düşünmen çok normal 🖤 Ölüm ilk kez bu kadar yakına gelince zihin sürekli “ya herkes ölürse, ya ben de ölürsem” diye çalışmaya başlar. Bu kaygı da boşluk hissini ve dalgalı ruh halini tetikler.

Dedeni mezarında yanında hissetmen ise yas sürecinde sık görülen bir durum 🌿 Bazen koku alırsın ses duyar gibi olursun rüyanda görürsün. Bu genelde beyninin onu bırakmak istememesinden kaynaklanır ve delilik belirtisi değil.

Ama bu düşünceler artık günlük hayatını bozuyorsa uyku iştah konsantrasyonun çok etkileniyorsa bir uzmandan destek alman iyi olur 💚 Yalnız değilsin bu süreç zamanla hafifler ama duygularını içinde tutma konuş rahatla kendine karşı da şefkatli ol 🙏✨