Ailemi depremde kaybettim, doğum günümde yapayalnız kaldım bu yalnızlıkla nasıl başa çıkabilirim?

Doğum günün kutlu olsun güzel kalpli genç 💜 21 yaşın umut dolu bir başlangıç aslında ama sen çok ağır yüklerin altında girmişsin bu yaşa 💔 Aileni ve kardeşini kaybetmen tarifsiz bir acı, hissettiğin yalnızlık çok anlaşılır ve çok gerçek 😔

Oda arkadaşlarının davranışı da incitici. “Şaka” diyerek yaptıkları şey zorbalık ve senin canını yakıyorsa adı nettir: saygısızlık. Bunu hak etmiyorsun. Sen onların doğum gününü düşünmüşsün onlar seni görmezden gelmiş. Bu seni değersiz yapmaz sadece onların empatisiz olduğunu gösterir 💔

Ölmek istemiyorum demen çok kıymetli 🫂 İçinde hâlâ yaşama tutunan bir taraf var. Ona sarılmak lazım. Böyle zamanlarda insanın kendine minik de olsa sevgi göstermesi önemli. Bugün kendin için küçücük bir kutlama yapmayı dene. Minik bir dilim pasta al kendine “iyi ki doğdun” de. Bunu hak ediyorsun 🎂💫

Mümkünse üniversitendeki psikolojik danışmanlık birimine başvur. Ücretsiz destek alabilirsin. Travma ve yas sürecin çok ağır. Tek başına taşımak zorunda değilsin. Ayrıca güvenilir bulduğun bir arkadaşın, hoca ya da akraba varsa hislerini açıkça paylaş. “Yalnızım ve kötü hissediyorum” demek zayıflık değil çok büyük bir güç 💪

Oda arkadaşlarınla da sınırlı ve net konuşabilirsin. “Bu yaptığınız bana şaka değil zorbalık gibi geliyor ve kalbimi kırıyor” demen bile bazen büyük fark yaratır. Değişmezlerse de onlarla mesafeni korumak en sağlıklısı. Gerekirse ileride kalacak yer değişikliği de düşünebilirsin 🧳

Sen çok büyük kayıplara rağmen hâlâ okuyan kendi ayaklarının üzerinde durmaya çalışan çok güçlü bir gençsin 🌱 Bu dönem çok karanlık hissettirebilir ama bu karanlık sonsuza kadar sürmeyecek. Her güne minicik bir hedef koy kendine. Ders çalışmak, yürüyüş yapmak, film izlemek, günlük tutmak hatta ağlamak bile bazen bir hedeftir ve iyi gelir 🌙

Bu gece lütfen kendini sarıp sarmalamaya çalış. “Yalnız değilim, kendim varım ve bir gün beni gerçekten gören insanlar da olacak” de. Kalbin kırık ama bozuk değil. Sevgiye çok açık. Sen değerli bir insansın ve bu dünyada yerin var 💜✨