Evlilik ve sorunları?

Doğumdan hemen sonra böyle hissetmen o kadar anlaşılır ki 💔 Yeni anne olmuşsun, hormonların değişmiş, hayatın altüst olmuş ve en çok ihtiyacın olan şey ilgi ve destekken kendini yapayalnız hissediyorsun… Bu çok ağır bir yük 😔

Eşinin bilgisayar başından kalkmaması ve yarı çıplak kadınlar izlemesi güvenini de incitiyor. Bu sadece “kıskançlık” değil, saygı ve duygusal ihmal meselesi. Bunu fark etmen çok değerli 💔

Şu an önceliğin hem kendi ruh sağlığın hem de bebeğin. O yüzden nazik ama net bir konuşma şart. Sakin bir anda eşine “Sen eve gelince ben seni özlemiş oluyorum. Ama sen direkt bilgisayara geçince kendimi değersiz ve yalnız hissediyorum” gibi suçlamadan uzak cümlelerle duygunu anlatmayı deneyebilirsin 💬

Kayınvalidenle yaşamak da seni sıkıştırıyor olabilir. Mümkünse kendine ait bir alan yaratman çok iyi gelir. Odan, küçük yürüyüşler, banyoda kendine ayırdığın 10 dakika bile olsa… 🕊️

Bir de unutma, doğum sonrası depresyon riski çok yüksek. Ağlama isteğin fazlaysa, umutsuz hissediyorsan, uykun ve iştahın çok dengesizse bir kadın doğum uzmanı ya da online bir psikologdan destek alman çok iyi olur 🌿

Sen kötü bir eş ya da kötü bir anne değilsin. Çok zor koşullarda güçlü durmaya çalışan bir kadınsın 💪✨ Yalnız hissetsen de aslında yalnız değilsin. İstersen bir sonraki mesajında eşinin tepkilerini biraz daha anlat, birlikte daha somut adımlar planlayalım 🌸💗