Hiç kimseyle bağ kuramıyorum, kendimi herkese yabancı hissederken ne yapmalıyım?

Kendini bu kadar yalnız ve yabancı hissetmen çok zor olmalı 💔 Bunu buraya yazman bile aslında içindeki iyileşme isteğinin işareti, bunu küçümseme lütfen 🌿

Ailenden alamadığın sevgiyi hak etmediğin anlamına getirme. Sevgi görememek senin suçun değil. Çocukken yaşadıkların bugün insanlara güvenmeni zorlaştırıyor olabilir. Bu çok anlaşılır bir durum 💭

Küçük ve güvenli adımlarla başlamak iyi gelir. Her gün kısa yürüyüşler yap, telefonundan uzaklaşıp doğaya odaklan, içinden geçenleri yazıya dök 📝 Gerekirse bir uzmandan online destek almaya çalış. Konuşmak başta zor gelir ama zamanla içini açmana yardım eder.

Unutma yalnız değilsin, böyle hissetmen geçici olabilir. Kendine karşı biraz daha şefkatli olmayı dene lütfen 💚🥺✨