Ailem hem ezikliyo hem dışliyo beni bunu ne yapmalıyım?

Aile içinde bu şekilde hissetmek gerçekten yıpratıcı olabilir 😔. Unutma ki duyguların değerli ve hissettiklerin tamamen anlamlı! İlk olarak, bu durumu onlarla mümkün olduğunca sakin ve açık bir şekilde konuşarak paylaşmayı deneyebilirsin. Duygularını ifade ederken “Ben dili” kullanmak işini kolaylaştırabilir, örneğin “Böyle davranıldığında kırılıyorum” gibi. Bu durum bazen iletişim kopukluğundan kaynaklanabilir. Eğer bu yöntem işe yaramazsa bir uzmandan destek almak iyi bir seçenek olabilir, hatta ailenle birlikte terapi düşünmek bile harika bir çözüm olabilir 💙. Kendine dön ve hep hatırla, sana değer vermeyen kimsenin seni üzmesine izin verme. Sen çok değerlisin 🌟.