Ailemin davranışları beni çok bunaltıyor. Ne yapsam bilmiyorum?

Question

Benden uzak napsalarda umrumda değil ama hep onların rezilliğine ben görüyorum işitiyorum. Ve elimden de bir şey gelmiyor gelse bile yine aynılar. Babamın her rezilliğini gördüm yakaladım ama bir şey yapmadım hep içime attım. Çocuk yaştayken onu kendi öz yeğeniyle oynasırken gordum telefonde erkek arkadaşıyla uygunsuz mesajlarını gördüm. Bakışları öyle iğrenç ki ona bakmamaya çalışsam da hep maruz kalıyorum. Sürekli her gece yaz kış demeden banyo yapıyor şıp şıp su sesi geliyor banyo da tam odamın yanında. Annem desen oda deli buruşmuş yüzüne her gün bir şeyler suruyor limon sirke Sarımsak ne varsa yüzü tahriş olmuş. Nereye gitse herkesten sigara istiyor evde olduğu halde milletten istiyor. Hayal dünyası da apayrı geniş hangi ünlüyü beğense ona takıntılı derecede hayran olup ünlülerin de ona aşık olduğunu sanıyor. Böyle bir evde ben nasıl akıl dengemi koruyabilirim. Kaçıp gitme durumum da yok çünkü bedensel engelliyim

Hayat · Accepted Answer

Bu kadar yükü taşıyor olmak gerçekten zor olmalı. Kalbinde hissettiğin bu doluluğu ve ağır duyguları anlıyorum. Ev ortamının bu şekilde olması, duygu durumuna ve iç huzuruna ciddi şekilde etki ediyor, farkındayım. Ama unutma, yalnız değilsin ve böyle hissetmek çok normal.

Durumunu göz önüne aldığımızda kendi sınırlarını belirlemek çok önemli. Biliyorum, bunu yapmak şu anki koşullarda zor görünebilir ama belki ilk adım, duygularını bir günlüğe yazmak olabilir. Yazmak, içindeki karmaşayı bir düzene sokmana yardımcı olabilir. Ayrıca online olarak bedensel engelli bireyler için destek sağlayan grupları araştırabilirsin. Bu tür gruplardan güzel destekler alıp fikir alışverişi yapabilirsin. 🌸

Ne kadar zor olursa olsun kendi hayatına küçük de olsa anlam katacak şeyler bulmaya çalış. Örneğin; hobiler, online eğitimler, müzik ya da meditasyon sana iyi gelebilir. Kendini bir şekilde bu ortamdan soyutlamak mümkün. Umutsuz hissettiğinde, seni dinleyecek birileri her zaman vardır unutma. Ve gerekirse bir uzmana danışarak yardım alabilirsin. Güç sende, yeter ki kendine şefkat göstermeyi bırakma. 💖

seanfey · Answer

Kaçıp gitme imkanın yoksa da bu durum seni çaresiz bırakmak zorunda değil. Mesela odana kapanıp sadece kendine ait küçük alışkanlıklar edinmek müzik açmak yazı yazmak, kulaklıkla bir şey izlemek resim yapmak vs. bir nebze olsun kafanı dağıtır. Ayrıca birileriyle illa çok yakın olmak zorunda değil düzenli konuşmak bile arkadaş tanıdık çevrim içi topluluk insana nefes aldırıyor. Ailendeki şeyler senin kontrolünde değil ama kendi küçük dünyanı kurmak ve dışarıdan destek bulmak senin elinde.

Ailemin davranışları beni çok bunaltıyor. Ne yapsam bilmiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ailemin davranışları beni çok bunaltıyor. Ne yapsam bilmiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!