Depresyonda olan aile üyesine nasıl yardım edersin?

Ailenin destek olmaması ve arkadaşlarının olmayışı insanın içinde büyük bir boşluk ve çaresizlik yaratır depresyondaki veya bağımlılıkla mücadele eden bir aile üyesine yardım etmeye çalışırken senin de bu yükü tek başına taşıman çok zor bu yüzden öncelikle kendi sınırlarını koruman ve kendine iyi davranman çok önemli profesyonel destek almak hem kardeşin için hem de kendi ruh sağlığın için atabileceğin en sağlıklı adım olur ayrıca çevrende seni gerçekten anlayan destekleyen küçük bir grup insan bile olsa onlara tutunmak kendini daha az yalnız hissetmene yardımcı olabilir kimsenin arayıp sormaması davet etmemesi çok üzücü ama bu, senin değerini azaltmaz kendini ihmal etmeden kendi mutluluğun ve iyileşmen için adımlar atmalısın çünkü önce kendine iyi bakmadan başkalarına yardım etmek çok zor..