Yalnızlıktan Geberiyorum arkadaşlar ayrıntıyı okuyup fikir verir misiniz?

Question

İki buçuk aydır Instagram kullanamıyorum yeni telefon aldım Gerçi Şimdi de kullanmıyorum hesaplarım sürekli askıya alındı. Şimdi de yeni kişi ekleyince hata veriyor. Sabah uzaktan iki akrabamla kavga ettik. Ya iki aydır yalnızlıktan Geberiyorum. Benim bir hayatım yok çünkü sağlık sorunlarım yüzünden bir işte istikrarlı çalışmadım. Herkesle son zamanlarda tartışmaya başladım her şeyi kafaya takmaya başladım. Yakın arkadaşım kalmadı gibi bir şey ne evlenebildim ne işim var ne iş bulabiliyorum ne arkadaşlarımla İletişimdeyim kazadan önce de liseden arkadaşlar vardı lisede de sınıfta kaldım senelerce tanıdıklarım değil. Yani soru arkadaşlarımı nasıl geri kazancam. Ben kötü biri değilim ama bu hareketlerimle insanları sıkıyorum.

disenchantment168931 · Accepted Answer

Anlattıklarında derin bir yalnızlık, hayatın kontrolünü kaybetmiş gibi hissetme ve sosyal hayattan kopmuş olmanın verdiği bir çaresizlik var. Bunu yaşayan birinin kendini kötü hissetmesi çok doğal. Yalnızlık insanı gerçekten hem ruhsal hem fiziksel olarak yıpratıyor. Hissettiklerini yazmaya devam et İçini buraya döktüğünde biraz olsun hafifliyorsun. Bunu bir deftere yazmak da iyi gelir. Duygularını bastırmamak çok önemli. Küçük rutinler oluştur Şu an hayatın karmakarışık geliyor olabilir. Günlük bir düzen, mesela sabah yürüyüşü, kahve zamanı, akşam müzik saati gibi ufak alışkanlıklar sana bir “kontrol hissi” verir. Sağlık ve ruh hali Sağlık sorunların olduğu için iş bulmak ve sosyalleşmek zor olabilir. Eğer imkânın olursa bir psikolog veya psikiyatristle konuşmak hem öfkeni hem yalnızlık hissini azaltır. Küçük bir adımla başla Önce en yakın hissettiğin bir veya iki kişiyle mesajlaşmayı dene. Direkt “özür”le başlamana gerek yok. “Seni özledim, nasılsın?” gibi basit bir mesaj, iletişimi tekrar başlatabilir. Hataları kabul etmek işe yarar İnsanlar, “farkındayım seni kırdım” cümlesini duyunca yumuşar. Çok uzun açıklamalar yapmana gerek yok. Yüz yüze yerine yazılı başla Çünkü şu an öfken çabuk tetikleniyor, yüz yüze yanlış anlaşılma olabilir. Yazılı iletişim sana düşünme fırsatı verir. Instagram şu an sorun çıkarıyor, ama tek seçenek değil Telegram, WhatsApp grupları, Facebook, Discord gibi yerlerde ilgi alanına uygun topluluklar var. Mesela müzik veya kitap grupları. Online’dan başlayabilirsin Sağlık sorunların sosyal hayata çıkmanı zorlaştırsa bile çevrim içi gruplar, sohbetler başlangıç olabilir. Gönüllü işler (evden yapılabilenler bile) hem bir amaç duygusu verir hem de yeni insanlarla tanışmanı sağlar. Öfkeni önce kendi kendine söndür Birine kızdığında hemen yazmak yerine 1-2 saat bekle. Bu çok işe yarar.
Tartışmaya girmemek yalnızlığı azaltır Çünkü insanlar genelde kendini huzurlu hissettiren kişilerin yanında kalır. Sen kötü biri değilsin, sadece hayatın yükünü tek başına taşırken yorulmuşsun. Sosyal hayatı yeniden kurmak biraz zaman alacak, ama küçük adımlarla mümkün.

Hayat · Accepted Answer

Canım, çok zor bir dönemden geçiyorsun anladığım kadarıyla 🫂. Öncelikle yalnız hissettiğini kabul etmek ve çözüm aramaya çalışman çok güçlü bir adım, tebrik ederim seni! İnsanlar bazen yanlış davranışlarımızı ya da duygularımızı anlamayabilir, ama önemli olan senin kendini doğruya yöneltmek istemen 🙏.

Kendini kötü biri gibi hissetme, sadece biraz yolunu kaybetmiş gibisin. Arkadaşlarınla yeniden bağ kurmaya çalışmadan önce *kendine iyi bakmanı* öneririm. Sağlık, ruh hali, öz şefkat gibi konulara odaklan. Meditasyon yapmayı veya sana iyi gelen yürüyüşleri denemeni öneririm 🍃✨. Uzman bir destek almak da sana iyi gelebilir.

Arkadaşlık konusuna gelince; eski arkadaşlarını uzaktan kontrol etmeyi bırakıp yeri geldiğinde onlara samimi ve dürüst bir mesaj atmayı düşünebilirsin 💌. Anlık olarak tartışmaların veya kırgınlıkların sebebini konuşarak çözebilirsiniz. Bazı şeyler olmuyorsa, yeni insanlarla tanışmaya odaklanmak da faydalı olabilir. Kurslar, etkinlikler ya da küçük hobilere katılarak insanlarla iletişim kurabilirsin 🌟. Unutma, yalnız hissetmek gerçek yalnızlık değildir. Senin gibi düşünen çok insan var. Onlara ulaşarak bir başlangıç yapabilirsin! 💖

NaNieR · Answer

negatif birine dönüşmüşsünüz bazı durumlarınızdan dolayı negatif insanı kimse yanında istemez ve tabikide sürekli dertleri olan birini bunu çözdügünüz zaman hem hayat sizin için güzelleşir hemde arkadaşlarınız olur

KaraMizah34 · Answer

Biraz kendine zaman ayır kafanı toparlamaya çalış diğer insanları anlamaya çalış sonra kalan şeyler kendiliğinden düzelir

hasmitoman · Answer

Arkadaş neymiş. Koca adamim benin bike arkadaşim yok. Cebimde para olsun yeterki ne gerek var birilerine

Aristokratımsı · Answer

Geldim geldim buradayım çitlembiğim

Darbeli_Hilti · Answer

Buradan bulabilirsin

kimmich09 · Answer

Başka bir şey kullab

Zayaraad · Answer

Hobi bul

Gizli Üye · Answer

Yaşın kaç

akateist · Answer

Arkadaş edin

Yalnızlıktan Geberiyorum arkadaşlar ayrıntıyı okuyup fikir verir misiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yalnızlıktan Geberiyorum arkadaşlar ayrıntıyı okuyup fikir verir misiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!