Arkadaşınız bunalıma girdiğinde desteğiniz ne olur?

Tatlı tabiki mutluluk hormonlarını çalıştırır stresi atar. Güzel.

İnsan o haldeyken aslında daha çok içe kapanıyor. Halbuki bir hava değişimi , farklı ortam ve sohbet insana biraz rahatlık ve serinlik getiriyor. Biz erkekler de genelde mangal ortamı 😂 komşunun dağ evine gidip soba mangal semaver ve temiz hava hemen onu kendine getiriyor 😂

Benim de yokta işte komşu da var. Denk geldikçe müsait oldukça o aktiviteyi yapıyorum. Geçen pazar yaptık işte gerçekten çok iyi geldi. Hatta planlandık bir daha ki sefer kalmalık gidicez ve sabah doğa yürüyüşü yapma gibi bir planımız var.

Kimi insan içine kapanıyor veya yalnız kalmak istiyor o durumda. Ben en başta yalnız bırakıyorum 2-3 gün geçince hemen bir aktivite planlayıp zorlada olsa onunda alıp kafa dağıtmaya gidiyoruz. Bir dağ havası insanı hemen toparlıyor.

Evet öyle. Bazı sorunlar zaman alıyor. Ama işte hava değişikliği , farklı ortam vs bunlar o zamanı azaltıyor. Çabuk toparlamayı sağlıyor

O çözüm değil ki daha kötü.