Kendimi çok sıkışmış hissediyorum?

Arkadaşlar hiç bi şeyden mutlu olmuyorum. Ve sanki çok eleştiri alıyorum bilmiyorum birisiyle yakınlaşıyorum arkadaş olarak diğer taraf dikkat et mutlaka diyor. Eğleniyorum aa alkollü ortam evinde hareketlerine dikkat et , ki yeni ayrı eve çıktım. Sanırım herkesle her şeyimi çok paylaşıyorum bu da insanlarda konuşma haddini alıyor ama konuşmazsam da sıkılıyorum. Psikolojik destek alıyorum zaten aile hayatımda çok kötü babam annemi aldattığı kadınla evlendi babamı affedemediğim için saçma sapan şeyler yapıyorum. Sizce nasıl ilerlemeliyim?