7-8 kilo vermek istiyorum

Gizli Üye

(30-35)

Biliyorum bu soru fazlasıyla sorulmuştur ama

Arkadaşlar boyum 1.67(kısa diyebileceğimiz bir boy) boyuma göre çok kiloluyum ve bir ay sonra okullar başlayacak geçen yıla göre bu yaz daha fazla kilo aldım okul başlamadan şöyle 7-8 kilo vermek istiyorum ciddi bi bilgisi olan varsa lütfen yardım edin

Güncellemeler

+1 yıl

cevaplarınız için hepinize teşekkür ederim arkadaşlar..

Cevapla

Okul Soruları

En İyi Cevaplar

antistatik Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Az ama cok ogunle ye cok hareket et. Formul bu. Ara ogunlerde yogurda biraz karabiber kat midene dokunmuyorsa. Ve iki uc maydanoz sapiyla. Metabolizmani hizlandirir. Gunde iki ara ogunun bu olsun. Tuzu cikar hayatindan. Tuz ihtiyacini maden suyuyla gider.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sunshine89 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

koş yürü ip atla spor yapmadan zayıflaman kolay olmaz. ayrıca kalorisi fazla besinleri kes ekmek şeker yağ kızartma pizza hamburger işlenmiş tahıllar fındık muz dondurma bisküvü bunların hepsini kes bol bol su iç verirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler..
  
  Yorumla
- sunshine89
  
  +1 yıl
  her gün 1 saat yürümen ortalama 300-400 kalori yakar günlük alman gereken kalori miktarını hesapla boyuna kilona göre .. 500 kalori daha az 500 kalori yaktıracak kadarda egzersiz yap spor yapmadan kilo veremessin uğraştırır
  
  Yorumla

Gizlikullanicim Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Spor salonlarına git fitness programlarına yazıl. Erinmeden sporunu gunluk yaparsan verırırsın

0

0 Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Öncelikle tsh hormonun baktır.Metabolziman yavaş çalışıyor olabilir.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DarkLosco Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

pat diye kilo veremezsin ki. sağlığın bozulur hem öyle şey olmaz kilo vermek uzun bir zaman ister ekmeği kes bol bol spor ve yürüyüş. diyetler falan yalan bence :)

0

0 Yorumla
badday Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

nette çok güzel spor yapabilecegin videolar var oryantal aerobik var cok eglenceli rahatça yapabiliorsun etkisinide gösteriyor.Youtube yaz hemen cıkar..nivea bodyninde var ama tabi o biraz tek başına sıkıyor insanı..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saol..
  
  Yorumla
- badday
  
  +1 yıl
  rica ederim düzenli yaparsan ben 1 haftada 3 kilo verdgimi biliorum yani..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eğer öyle olursa çok süper olur..
  
  Yorumla
ciceek55 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

O kadar hızlı kilo vermek hiç sağlıklı değil. Bir diyetisyene git mutlaka .

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > 7-8 kilo vermek istiyorum

7-8 kilo vermek istiyorum

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!