Lütfen üşenmeyin ve okuyun gerçekten benim için çok önemli 🥲?

arkadaşlar yaklaşık 4-5 aydır kendime aşırı derecede takıntılı oldum ve bu konuda derdimi saysam bitmez. çok fena bi yeme bozukluğu yaşıyorum spordan nefret etmeme rağmen kendimi spor yapmaya zorluyorum ve bu benim için çok zor olmaya başladı. insanlar tarafından beğenilen biriyim. zayıfım hiçbir zaman kilo problemi yaşamadım hem yüz hem fizik olarak ben de kendimi beğeniyorum ama sanırım aşırı mükemmeliyetçi bir insanım. mesela saçım mı parlamadı sağlıksız beslendim. dişlerimi mi beğenmedim sağlıksız beslendim. sivilcem mi çıktı sağlıksız beslendim. yani her sorunumu sağlıksız beslenmeme bağlıyorum ama bu artık beni çok yordu gerçekten. tam vazgeçiyorum aman ölümlü dünya diyip tekrar istediğimi yapıp mutlu oluyorum ama sonunda o pişmanlıkla aynı şeklimi geri alıyorum. önceden çok mutluydum ne sivilcem olurdu ne kiloma takıntılıydım ne saçlarıma takıntılıydım ama şimdi her zerreme takıntılıyım ya. ve önceden şu ankine göre daha sağlıksız beslenmeme rağmen daha iyiydim. şimdi ise günün her dakikası ne yiyeceğimi planlıyorum canım bi şeyi aşırı çektiğinde kendimi kısıtlamaktan bi hal oluyorum. yani kısacası her şeyi sağlıklı beslenmeye getiriyorum. evet eğer eski hayatıma dönersem sağlıklı da beslenirim, suyumu da bol bol içerim yulaf da yerim yumurta da yerim ama kendimi sevdiğim hiçbir şeyden mahrum bırakmak istemiyorum. ve ben sevdiğim bir şeyi yediğimde abartan biriyim abartmadan yapamam aslında bu yüzden de bu kadar takıntılıyım. ne yapıcam ben bunun bi çözümü yok mu?