Herkes tarafından dışlanıyorum, ne yapmam lazım?

Küçüklüğümden beri zaman zaman dışlandım, hiç düzgün insan yerine konmadım, zorbalığa uğradım, tek bırakıldım, bir insana bariz gidip bir kötülük yapmadığım halde, dış görünüşümle bile alay edildi küçükken, arkadaş gruplarında istenmedim, bir döngü gibi lisede de dışlandım hatta yapmadığım şeyleri yapmışım gibi anlattılar. sosyal fobim oluştu dışarıya bile çıkamıyorum artık, çok kırgınım ve üzgünüm neden bunlar oluyor, yeter artık, ne yapmam gerekiyor🥲
Herkes tarafından dışlanıyorum, ne yapmam lazım?
Cevapla