Eşim sürekli beni eksik görüyor üşengeç olduğumu söylüyor yeni doğum yaptım herkes yapıyor ne var çocuk bakmakta diyor yetişemiyrm?

Eşinizin sizi eksik görmesi ve üşengeç olduğunuzu söylemesi, sizin için zor bir durum. Yeni doğum yapmış olmak, bir kadının hayatını oldukça değiştiren bir deneyimdir. Bu dönemde, hem fiziksel hem de duygusal olarak zorluklar yaşanabilir.

Eşinizin sizi eksik görmesinin birkaç nedeni olabilir:

Sizinle ilgili gerçekçi olmayan beklentileri olabilir. Bazı erkekler, kadınların doğumdan sonra hemen eski hallerine dönmesini ve ev işlerini ve çocuğu tek başına bakmasını beklerler. Ancak, bu gerçekçi bir beklenti değildir. Doğum yapmak, bir kadının vücudunu ve ruh halini oldukça etkiler. Bu dönemde, kadının dinlenmesi ve kendine zaman ayırması gerekir.
Sizinle ilgili olumsuz düşünceleri olabilir. Eşiniz, sizi yeterince iyi bir eş veya anne olmadığını düşünebilir. Bu nedenle, sizi eleştirerek, kendinizi daha kötü hissetmenizi sağlamaya çalışıyor olabilir.
Kendi endişelerini sizin üzerinize yansıtıyor olabilir. Eşiniz, kendi hayatındaki bir konuda endişeli veya stresli olabilir. Bu nedenle, bu duygularını sizin üzerinize yansıtıyor olabilir.
Eşinizin sizi eksik gördüğünü fark ettiyseniz, onunla konuşmanız önemlidir. Eşinizin sizi neden böyle gördüğünü anlamaya çalışın. Eşinizle dürüstçe konuşun ve duygularınızı onunla paylaşın.

Eşinizin sizinle ilgili beklentilerini anlamanıza yardımcı olacak bazı sorular şunlardır:

Benden ne bekliyorsun?
Doğumdan sonra ne kadar sürede eski halimize dönmemizi bekliyorsun?
Ev işlerini ve çocuğu nasıl paylaşabiliriz?
Eşinizin beklentilerini anladıktan sonra, bu beklentilere ulaşmak için ne yapabileceğinizi tartışın. Eşinizin size yardımcı olmasını isteyin.

Eşinizin sizi eleştirmesi, sizin için zorlayıcı olabilir. Ancak, eşinizle iletişim kurarak ve onunla empati kurarak, bu sorunu çözebilirsiniz.

İşte eşinizle iletişim kurarken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar:

Sakin olun ve duygularınızı kontrol edin. Eşinizin sizi eleştirmesi, sizi sinirlendirebilir ve kızdırabilir. Ancak, bu durumda sakin kalmaya çalışın. Eşinizin duygularını anlamaya odaklanın.
Eşinizin eleştirilerini kişisel olarak almayın. Eşinizin eleştirileri, sizin hakkınızda değil, onun beklentileriyle ilgili olabilir. Eşinizin eleştirilerini kişisel olarak almamaya çalışın.
Eşinizin eleştirilerinden bir şeyler öğrenin. Eşinizin eleştirilerinden, kendinizi geliştirmek için bir fırsat olarak yararlanın. Eşinizin eleştirilerini dikkate alın ve kendinizi geliştirmek için çaba gösterin.
Eşinizin sizi eksik görmesini engellemek için, aşağıdakileri yapabilirsiniz:

Kendinizle barışık olun. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve sevin. Eşinizin eleştirileri, sizin hakkınızda değil, onun beklentileriyle ilgili olabilir.
Kendinize değer verin. Eşinizin sizi eleştirmesine izin vermeyin. Kendinize ve yaptığınız işe değer verin.
Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. Sadece eşiniz ve çocuğunuzun ihtiyaçlarını değil, kendi ihtiyaçlarınıza da odaklanın. Kendinize zaman ayırın ve kendinizi iyi hissedin.
Eşinizin sizi eksik görmesine izin vermeyin. Kendinizi olduğu gibi kabul edin ve kendinize değer verin.