Diyete başlamak?

1 buçuk ay önce ameliyat oldum ayağı kalkmam yasaktı ve kilo aldım 52 kiloydum 56 olmuşum 2 ayda bu kiloyu diyet ve Yürüyüş ile verebilirmiyim? sizce tiroitlerim yavaş çalışıyor bu yüzden ekstra dikkat etmem gerekiyor ameliyattan midir bilmem olduğundan çok yemek yiyordum kemiklerimin kaynaması için diyette başlayacağım yarin

Diyete başlamak?
Cevapla