Ailemi deprem yüzünden kaybettim ve o gün bu gündür hayattan tat almıyorum, bu duygu ne zaman hafifler?

Question

Bazen keşke ailemin sözünü dinleyip o silktiğimin bedelli askerliğini yapsaydım diyorum. Eğer yapmış olsaydım ailemin yanında gidebilme şansım olurdu. Şimdi yok, tek kaldım ve ne yapacağımı bilmiyorum

matavcısı · Accepted Answer

Üzgünüm, böylesine zor bir deneyim yaşadığınız için. Aile kaybı gibi travmatik bir olayın ardından duygusal süreç farklı kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Üzüntü, kayıp ve travma gibi duygusal deneyimler herkes için farklıdır ve bunları işlemek zaman alabilir.

Deprem gibi ani bir olayın neden olduğu kayıp, insanların duygusal iyileşme sürecini etkileyebilir. Bu süreçte dikkate almanız gereken bazı noktalar:

1. **Zaman:** Duygusal iyileşme zaman alabilir ve her birey için farklıdır. İçsel acı zamanla hafifleyebilir, ancak bu süreç uzun ve dikkat gerektirebilir.

2. **Destek Grupları:** Aynı veya benzer kayıplar yaşayan kişilerle iletişim kurarak destek gruplarına katılabilirsiniz. Bu tür gruplar, duygusal paylaşımlar ve anlayış ile iyileşmeye yardımcı olabilir.

3. **Profesyonel Yardım:** Bir danışman veya terapist, bu zor süreçte size rehberlik edebilir ve duygusal destek sağlayabilir. Profesyonel yardım almak, duygusal iyileşmeye katkı sağlayabilir.

4. **Kendinize Zaman Tanıma:** Acıya ve duygusal travmaya karşı zaman tanımak önemlidir. Duygusal iyileşme süreci bireyden bireye farklılık gösterebilir.

5. **Kendi İhtiyaçlarınıza Bakma:** Kendinize iyi bakmak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve sosyal bağlantıları sürdürmek duygusal iyileşmeye yardımcı olabilir.

6. **Anma ve Paylaşım:** Sevdiklerinizin anısını yaşatmak ve paylaşmak, duygusal iyileşmeye yardımcı olabilir.

Eğer duygusal zorluklarınız devam ediyorsa veya günlük yaşamınızı engelliyorsa, bir profesyonel sağlık uzmanından destek almanız önemlidir. Uzun vadeli duygusal iyileşme süreci, anlayış, sabır ve doğru kaynaklardan destek almak gerektirebilir.

_ALCHERA_ · Answer

Üzüleceksin bu normal kolay bir durum değil. Fakat bu gibi durumlarda elinden gelmeyen bir şey için kendini yıpratmaman gerek. Hayat devam ediyor.

Mehmets1993 · Answer

Kardeşim ben psikoloğum ve Türk Psikologlar Derneğinin bütün deprem bölgelerinde ücretsiz psikologları var. Lütfen onları sizle iletişime geçireyim

Gizli Üye · Answer

Allah rahmet eylesin çok üzüldüm inan ki, ama bundan sonra Rabbim senin bütün yollarını güzelleştirsin asla isyan etme Allah zor şeylerle sınadığı kullarına çok güzel şeyler nasip eder ailene bol bol dua et ve güçlü ol lütfen ❤

Bravehrart · Answer

Allah rahmet eylesin kader kısmet bu her an ne olacağını bilemeyiz.

GiZLiZEVKLi · Answer

Şuçluluk duygusu zayıf da olsa ömür boyunca sürer yaşamak zor olsada mecburiyetten !

anonim0055 · Answer

Allah rahmet eylesin gerçekten söylenecek söz yok insan zaman geçtikçe unutmuyor ancak alışıyor sıradanlaşıyor normal bir durummuş gibi geliyor ve birkaç yıl sonra kişi klasik hayatına dönüyor hayatın döngüsü bu maalesef

Gizli Üye · Answer

Başın sağ olsun çok zor bir durum ben de yakınlarımı kaybettim maraşta yaşıyorum. Alışmayacağız ama bu durumla yaşamayı öğreneceğiz. Lütfen destek almayı ihmal etme

İbrahim2747 · Answer

Hiçbir zaman Allah yardımcın olsun kardeşim yani onlar gidersede hayata de etmen gerekir gitmezsedd

MyGentleman · Answer

Başınız sağolsun. Üzüldüm bu duruma 😞

supangles · Answer

Psikolojik destek aliyomusun

Gizli Üye · Answer

Zamanla hafifler

arslan006 · Answer

Kendi aileni kurunca

Ailemi deprem yüzünden kaybettim ve o gün bu gündür hayattan tat almıyorum, bu duygu ne zaman hafifler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!