Arkadaşlar merhaba
Var mı depremden sonra için de korku kalıp geceleri uyuyamayan?
Var mı depremden sonra için de korku kalıp geceleri uyuyamayan?
Sürekli gündemi takip edip psikolojini bozma. Psikolojin kaldırmıyorsa sağlık açısından takip edilmemesi minimize edilmesi daha mantıklı. Atıyorum benim psikolojim kaldırırsa afet bölgesine giderim kiminin kaldıramaz gidemez. Korku olur insanda. Ama çok takip edilince psikolojin çok etkileniyorsa kurma kafanda sürekli
Küçükken evde tek başıma 4.5 şiddetinde depreme yakalanmıştım çok kötü hissetmiştim ama yine de uyumuştum. şu an korktuğum için değil depremzedeleri aklımdan atamadığım için uyuyamıyorum.
Deprem. oldugu günden beri gozuke uyku girmiyor sabaha karşı uyuyup 3 4 saat uyuyup uyanıyorum
Üst komşunun ayak seslerinden korkar hale geldim Allah yardımcımız olsun gerçekten...
Bende öyle ya sanki tilki uykusundayım çıt sesine uyanıyorum
Cevap
5Cevap
Yalnız bu korkunun bir şekilde söndürülmesi gerekiyor,
hayatınıza devam etmek zorundasınız.
Gerekirse tv ve telefondan uzak kalın fakat uykunuzu ve beslenmenizi ihmal etmeyin.
Ben depremi yaşadım ama korkmuyorum. Nerde yaşıyorsunuz ki
Ben ilk 2 gece doğru düzgün uyuyamamıştım hiç
Artık uyuyamıyorum evet
Benn o sallantinin ocondeyim
O benim işte
4 gundur dogru duzgun uyuyamiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?