Sosyal fobimin sebebini bulduk. Şimdi ne yapabilirim?

Mesela biriyle konuşurken kaygılanıyorum çünkü sosyal fobim olduğunu anlarsa beni sevmez, dışlar diye düşünüyorum. Çünkü hep böyle oldu. Şimdi bunu boşa çıkarmam lazım
Sosyal fobimin sebebini bulduk. Şimdi ne yapabilirim?
Cevapla