Her şeyden canım sıkılıyor, napıcam?

Yeni aktiviteler hobiler edineceksin. İşten arta kalan zamanını kaliteli geçirmeye çalışacaksın, yeni yerler keşfedip, farklı kültürlerle kucaklaşacaksın. İnsanlar yorar, yormayacak olanlarla zaman geçireceksin!…

Öncelikle merhaba Ayşe Hanım maalesef ki hepimiz sıkıntılı zamanlar yaşıyoruz günlük hayatta hep aynı olayları yaşarız yani hayatın görüntüsü , sesi ve kokusu… İnsanlar meraklı canlılardır yani hep yeni sesler duymak , yeni yerler görmek , yeni lezzetler tatmak , ilgi çekici kokular gibi… Kendi hayat yaşantımı sizlere paylaşmak isterim umarım yardımım dokunur:
1) Kendini zorla ve yenile: Anlıyorum sıkıntıdan bunalımdasın belki depresyonda olabilirsin hatta kendinde birşeyleri değiştirmek istiyorsun ama rahatsızlık duyuyorsun çünkü böyle alıştın bu zamana kadar ama kendini lütfen zorlamalısın çünkü şu ana kadar yaptıklarının hiçbir yararı olmadı ve bunu haketmiyorsun

2) Duyuları Genişlet : İlla ki denemişsinizdir artık dinlediğiniz müzikler sizi bunalttı ama yeni sesler dinlemek merakınızı aktifleştirecektir. Benim odamda sandalyem var sessizliği bol zamanları sandalyemde otururum. Odamın kokusu hoşuma gitmeyince sevdiğim parfümden sıkarım odam dağınıksa toplarım ve alırım elime sevdiğim kahvemi penceremin önünde otururum (Sizlere yorumun sonunda içtiğim kahvenin yapılışını paylaşmak isterim umarım ilginizi çeker 🙂). Hayatın görüntüsü hoşuma gitmiyor bu yüzden güneş gözlüğü kullanırım görüntüsü nostaljik gibi gözükmesi oldukça keyif veriyor. Gökyüzüne bakıp Kulaklığımı takar müzik dinlerim.
3) Spor Yapmak: Vücut tembelliği insanın bunaltmasındaki en büyük neden ve spor yaparak bu zinciri kırabiliriz. Bunun öncesinde ısınma egzersizi şart Meditasyon , yoga bayanların ilgisini çeken aktivitelerden umarım sizin de ilginizi çekmiştir.
4) Kitap Okumak: Kitap demek insanın hayattaki tek dostudur. Kimseden alamadığın cevabı o sana söyler Kitap demek insanı kendi dünyasını yaşatması demek… o kitaptan sıkılabilir başka kitap okuyabilirsin size bir kitap önericem (İlber Ortaylı : Bir hayat nasıl yaşanılmalı , Dostoyevski) size çok iyi gelecektir. Ya ben kitap okumak istemiyorum kitap yazmak istiyorum diyorsan tabiki yazabilirsin bu seninde hakkın 🙂(Watpadd kullanmanı tavsiye ederim )
Bunaldığını biliyorum özet geçiyorum hemen 🙂
5) Günlük yürüyüşlerini yap : hiç değilse 30 dk yav :)
6) Yeni yetenekler keşfet: sadece sahip olduğun yeteneklerle sınırlı değilsin
7) Bir fidan ekmeni rica ediyorum : Bir fidan ekmek ve o fidanın zamanlar yeşerdiğini gördüğün an ve o yüzünde oluşan bir tebessüm… sanırım o fidan seni sevdi ve sana olan sevgisiyle büyüdü tam bir anne 😀
8) Eleştrilere sağır ol ve mutluluğu hayal et : Bu sunduğum alternatifler sizi mutluluğun zirvesine çıkaracaktır ve duyduğunuz eleştirileri dinlemeyin sadece seni sen anlayabilir ve tanıyabilirsin sadece kendini keşfet o insanların varacağı yer kendi kazdıkları çukur olacak
Kahveniz geliyor efendim 😂: 1) Nescafe gold kahvesinden bir tatlı kaşığı miktarında kahve makinesinde kaynatın ve büyük bardağa ilave edin
2) Beyaz çikolata sosunu bardağın içerisine sıkarak gezdirin
3) Laktozsuz sütü bardağa ilave edin ve Afiyet olsun
Dertleşmek isterseniz iletişime geçebilirsiniz İyi günler dilerim.