Her şeyden sıkılıyorum napıcam?

Ciddiyim yaptığım bir şeyi 2 dakika devam ettirebilirsem şükür, video izlemek, kitap okumak, hemen odağım dikkatim dağılıyor, sosyal medyada gezinmek bile istemiyorum, odaklanma sürem aşırı düştü tekrar nasıl toparlayabilrim, eskiden saatlerce kitap okurdum şimdi 2 sayfayı dikkatimi vererek okuyabilirsem şükür edicem
Her şeyden sıkılıyorum napıcam?
Cevapla