NASIL SOSYAL BİRİ OLABİLİRİM?

Herkese merhaba üniversitede okuyorum ama çok asosyalim nerdeyse hiç yakın arkadaşım yok. İnsanlarla iletişim kurmaya çekiniyorum. Sohbet başlatamıyorum. Sohbet etsem sonrasında bağlantı kopuyor o kişiyle birkaç ay hiç konuşmuyorum falan. Okulda herkes dışarda bi şeyler yapıyor zaman geçiriyor. Benim dışımda herkes birbiriyle kaynaştı. Ben konuşmak istediğimde ben yokmuşum gibi davranırlar ya da ters bi şey söylerler veya küçük duruma düşürürler diye korktuğum için konuşmak istemiyorum. Yıllardır durum böyle. Sosyal fobim olduğunu düşünmeye başladım. Bunu aşmak için sosyal biri olmak için ne yapmam gerekiyor? Çok sosyal olmasam da olur en azından birkaç yakın arkadaşım olsun, dışarda bi şeyler yapalım. Özel hayatımı anlatabileceğim insanlar olsun. Yardımcı olur musunuz?