Bir ortamda rencide edildim, kafaya takmamak için ne yapmalıyım?

Birilerinin önünde rezil olmaktan rencide edilmekten çok korkuyorum sanki o olaydan sonra sürekli beni düşünüp acıyorlar sanıyorum ne yapmaliyim bu takıntıdan kurtulmak icin
Bir ortamda rencide edildim, kafaya takmamak için ne yapmalıyım?
Cevapla