İnsanlar içinde rahat olamıyorum iletişim kuramıyorum ne yapmalıyım?

dershaneye gidiyorum şu an. ve orada hiç arkadaşım yok. öğlenleri ya yemek yemiyorum ya da tek başına yiyorum. kimseyle kolay kolay iletişime giremiyorum. özgüvenim düşük biraz çok çekiniyorum. okulda yaşadığım olaylar beni normal hayatımda da etkilemeye başladı. orada iletişim kuramadığım için normal hayatımda da hep kötü hissediyorum kendimi. o kadar takıyorum ki midem bile ağrıyor. ne yapmalıyım? nasıl aşarım kendimi?
İnsanlar içinde rahat olamıyorum iletişim kuramıyorum ne yapmalıyım?
Cevapla