Cok yorgunum nasıl kendime gelirim?

Gizli Üye

(30-35)

Çok yoğun çalışıyorum gerçekten bedenen de çalıştığım için canım çıkıyor bir yandan yolda da yoruluyorum eve gidene kadar hiç halim kalmıyor. Haftasonum var bir tek onda da hep bir şey çıkıyor bu hafta düğüne gittim mesela şehir dışına hiç dinlenemedim. Vitamin desteği de alıyorum ama yine de böyle sizce ne yapmam lazım nasıl daha enerjik olabilirdim beslenmeme de dikkat etmeye çalışıyorum hep böyle mi olacak diye korkmaya başladım normalde yaz aylarında enerjik olurum ama hiç enerjim yok acaba depresyonda falan mıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

siirbass Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 73%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,1b cevap paylaştı.

evliliğin hayırlı olsun :) senin adına çok sevindim, evet bazen bana da oluyor böyle, eğer uyuyabilirsen, bir iki gün çok erken yat mesela benim uyku saatim normalde akşam 10 ben bu gibi zamanlarda 2-3 gün kadar saat 7 de yatarım uzun süre uyurum ama tabii olarak herkesin bünyesi farklı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 😊uyku inan ki yetmiyor 7de de yatsam ki yoğunluktan yatmam çok zor oluyo bu saatte yine de dinlenmiş uyanmıyorum sabah kalkamıyorum yataktan hiç böyle olmamıştım hayatım boyunca alarm erteleyip durmamıştım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DAVARELLA Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Ne kadar beslenirsen beslen dinlenmen şart. Büyük ihtimalle tükenmişlik sendromu da yaşıyorsun canım.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Asla dinlenmiş hissetmiyorum normalde ben alarm çalmadan uyanırım ama son zamanlarda alarm çalıyor alarm erteliyorum hayatımda hiç yapmadığım şeyler işe geç kalmamak için baya çaba sarf etmem gerekiyo kendimi yataktan kaldıramıyorum akşam gidince tek istediğim uyumak yarım saat bir şey izliyim desem uyuyup kalıyorum
  
  Yorumla
Ercan3737 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Psikolojik olabilir hayatına renk katmaya bak sevgilin varsa farklı şeyler deneyin yoksaa sevgi yapmaya baka

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evliyim
  
  Yorumla
karlidağ038 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Sabah kalkınca ballı süt iç... karbonhidratı az alıyorsun diye düşünüyorum. enerjini yükseltecektir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ballı süt sevmem karbonhidrat da çok yerim aslında ama bir süredir azalttım sağlık nedeniyle mümkün olduğunca proteinle beslenmem gerekiyo
  
  Yorumla
Capt_Andrey Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

İnsanlara hayır diyebilmek lazım biraz. Mesela pazar gününü dinlenmeye ayır sadece, hiçbir kuvvet bu prensibini bozmasın.

0

0 Yorumla
UralGül Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl

Coronaya yakalanası geliyor insanın dimi? 14 gün karantinada evde yatmak ne iyi gelir insana.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana 14 gün değil 5 gün karantina sağlık personeli olduğum için ve en son istediğim şey korona olmak
  
  Yorumla
- UralGül
  
  +1 yıl
  Bu çok hafif atlatanlar varya onlar gibi evde sıkıntısız bir karantinayı kast ediyorum. Allah yardımcınız olsun bu arada.
  
  Yorumla
Volkan0738 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Ben bunu işe fazla kendimi vermeyerek yapıyorum elimden geldiğince bir zamanlarda spor yapıyordum vücut daha dinç oluyor o zaman

0

0 Yorumla
Cyclaxx Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Uyku düzenin nasıl? Biraz da kendine zaman ayır ruhsal ve bedenen rahatlamaya çalış

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok uykum var başımı koysam hemen uyurum asla uykumu almış uyanmıyorum ama sabah. Normalde alarm çalmadan uyanan ben alarm çaldığı halde uyanamıyorum alarm erteliyorum ise zar zor yetisiyorum
  
  Yorumla
- Cyclaxx
  
  +1 yıl
  Anladım bence sorunu kendin bulursun erken yatmaya çalış güzel uyku Çek kendine zaman ayır çok fazla negatif düşünme pozitif ol biraz fiziksel aktivite yap şeker yeme vs
  
  Yorumla
softpowerr Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Demir eksikliğin var mı? Ferritin değerine baktırdın mı

0

0 Yorumla
00_blacksea_00 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 53%

+1 yıl

Güzel bir izin yapıp kendini yenilemen gerekiyor hafta sonu değil sadece uzun bir tatil gerekli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende de aşırı vardı birkaç yıl önce. Ballı süt önerdiler. Denedim. Çok iyi gelmişti

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deniyim bari ben de bağırsaklarım yüzünden süt içmem çok sağlıklı değil ama iyi gelir belki
  
  Yorumla
YaHumeyni Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

REÇETEN : 1 KASE DOLUSU SIYAH KURU ÜZÜM YE

DUVARA TIRMANIRISN ENERJI PATLAR

0

0 Yorumla
Aranel12 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bi kahve yap kendine.

0

0 Yorumla
kuyumcu4141 Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Vitamin almanı öneririm

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alıyorum soruda belirttim özellikle bunu
  
  Yorumla
- kuyumcu4141
  
  +1 yıl
  Peki aldığınız vitaminlerde magnezyum ve çinko var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok daha fazlası var
  
  Yorumla
Izmirliserkan Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Guzel bir tatili hak ettin bence

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tatilden yeni geldim tatilde de dinlenmiş hissetmedim
  
  Yorumla
- Izmirliserkan
  
  +1 yıl
  Him nereyi tercih ettiniz tatil icin bnde kararsiz kaldim nereye gtsem dye
  
  Yorumla
- Izmirliserkan
  
  +1 yıl
  Tatilde dinlememek cok kotu ya
  
  Yorumla
Lychestaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Ehliyetin yok mu

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var zaten arabamla gidip geliyorum ama sabah gidiş yolum en az 45 dk dönüş yolum en az bir saat bazen iki saat oluyor
  
  Yorumla
- Lychestaa
  
  +1 yıl
  İstanbul trafiği... bide araba automatik değil de manuelse hepten yorucudur normal ya büyük şehir is hayati stress felan bunları insanı yoruyor kendini dinlendirecek bisey bulman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Manuel kullandım yıllarca şimdi otomatik arabam var ama çok da fark etmiyor yani manuel çok alışık olduğum için beni öyle yormuyodu. Kendimi yaşlanmış hissetmeye başladım tamam yoruluyorum ama eve gidince haftasonu falan sadece uyumak istiyorum dizi izliyim diyorum bir bölüm bitiremeden uyuyakaliyorum bu kadarı normal değil yaz günü
  
  Yorumla
- Lychestaa
  
  +1 yıl
  Vitamin eksiğini vardır belki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olamaz çünkü aylardır vitamin desteği alıyorum
  
  Yorumla
- Lychestaa
  
  +1 yıl
  Bi doktora görün bence yaşın kaç li sorması ayip?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  27 yaşındayım
  
  Yorumla
titrekmum Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Ilık dus

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Cok yorgunum nasıl kendime gelirim?

Cok yorgunum nasıl kendime gelirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!