Mental olarak çok yorgunum nasıl düzelicem?

Birisi yardım etsin bana nolur ya 3 haftadır yaşayan bir ölü gibiyim kendimi hiç mutlu hissedemiyprum uyusamda yorgunluğum geçmiyor öğretmenlerim bile artık neyin var neden böylesin diyo yorgunum deyip geçiştiriyorum ama bi çözüm bulmam lazım artık kafamı toparlayamıyorum zihin olarak bitmiş durumdayım odaklanamıyorum içimde büyük bir isteksizlik var kimseyle konuşmak istemiyorum çok stresliyim bu aralar stresimi geçirecek şeyler denemeye çalıştım meditasyon yaptım yoga yaptım ama yok geçmiyor nasıl geçicek