Mental yorgunluğum nasıl geçer?

Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba, nereden nasıl başlayayım bilmiyorum ben görücü usülü biriyle tanıştım ve bu sayede 8 ay kadar nişanlı kaldım. Ve geçtiğimiz hafta ayrılma kararı aldık. Ama ilişkimiz o kadar saçma bi şekilde ilerliyordu ki her günümüz kavga huzursuzluk.. Benim söylemediğim sözleri söylüyormuşum gibi insanlara lanse ediyordu. Bazen kendi aklımdan şüphe duyuyordum. Biri anı bir anına tutmuyordu bazen beni seviyo bazen sevmiyo gibi hissediyordum. Benimle olan mahremiyet e özelini ailesine anlatıyordu. Ayrıldıktan sonra insanların onun hakkında birtakım psikolojik rahatsızlkkları “ şizofreni hastalığı” olduğunu söyleyenler bile var. Kendimi o kadar kötü hissediyorum ki bunlardı buraya yazıp derdimi size anlatmak istedim. Bana bi yol gösterin. Bu mental yorgunluğumu nasıl düzeltebilirim?