Annem beni aşırı sinirlendiriyor. Nasıl sakin kalabilirim?

Yapı itibariyle çok sinirli biriyim. Bir de kötü bir dönemden geçiyorum. Üstüne annem sürekli bana hakarete varan sözler söylüyor, kalbimi kırıyor. Ben de bazen karşılık veriyorum. Sonrasında üzülüyorum. Ne yapabilirim?
Annem beni aşırı sinirlendiriyor. Nasıl sakin kalabilirim?
Cevapla