Kendini küçümsemek nasıl aşılır?

Galiba sosyal fobin var. Yani öncelikle kendine inanmalı, kendini sevmeli, kendine saygı duymaya çalışmalisin. Sana biri soru sorduğunda çekinsen bile çekindiğini belli etmeden cevap vermelisin. Yani şöyle de yapabilirsin yapabildiğin işlerin, yetenekli olduğun alanların, şarkı söylemek, resim çizmek v. n listele ve ne kadar çok yeteneğinin olduğunu gör, sen diğerletinden daha düşük değilsin. Bir psikoloğa da gitsen olur o sana daha çok yardımcı olur.

bu ailelerin kötü yetiştirmesinden kaynaklanıyor, çocuğa özgüven kazandırmıyorlar, bir kısmı ise sürekli azarlıyor, bağırıyor aşşağılıyor ondan böyle oluyor, bunu aşman biraz zor olsa da aşabilirsin, çeşitli arkadaşlar edin, sesli kitap oku.