Sigarayı bıraktıktan sonra kabızlık soru. Ne yapmalıyım?

merhaba arkadaşım,geçmiş,olsun,ve sigarayı, bıraktığın için,de teprik,ederim 100 % garanti veriyorum iyileşeceksin, /// Bİ KARBONAT /// içilebilir,soda,market,te 0,25 krş, bir birdak suyun,içine, bir çay kaşığı,karbonat,koyup,iyice,karış,tır,iç sabah,akşam,tok karnına,tabiki,şişlik,gider karnın yumuşar, ( basurun ) yani kabızlığın,biter,rahatlarsın, birde,yellenmene,tumazsın,ama olsun,hiç olmazsa rahatlayacaksın, ))) şimdiden,şifalar, gönlün hoş,mutluluklar,dilerim,sevğiler,sayğılar,arkadaşım

sigaradaki nikotin, aldığın besinleri eritir, aldığın besinler erimediği için kabızlık sorunu oluşmuş, soda iç ama fazla abartma