Ruh Hali Bozuk Olan Bir İnsanla Nasıl Konuşmanız Gerektiğini Öğrenin!

İnsan ruh hali bozukken, karşısındaki insandan bir teselli bekliyor ama söylenen sözler kişiyi daha da kötü bir ruh haline sokabiliyor, bunlar depresyona kadar gidebiliyor. Bunların yaşanmaması için nasıl konuşulması gerektiğini sizin için yazdım.

Umursamaz olmayın

"Takma kafana bizde yaşıyoruz bunları" gibi sözler söylemeyin. Bu karşı tarafa onu umursamadığınızı hissettirir. Daha kötü bir ruh haline sokar.

Umursadığınızı belli edin çok özel bir şey yapmanıza gerek yok. Konuşma çok önemlidir; "Tam olarak nasıl hissettiğini anlamıyor olabilirim ama benim için değerlisin ve sana yardım etmek istiyorum" gibi sözler söyleyebilirsiniz.

Daha kötü olanları örnek vermeyin herkesin acısı kendine göre büyüktür

Bu yapılan en büyük yanlışlardan biridir insanda şok etkisi yaratır. Karşınızdaki insana onun sorunlarını küçümsediğinizi hissettirir. Senden daha kötü durumda olanlar var" demek yerine, "Yalnız değilsin, yanındayım. Bunu beraber atlatacağız" demek daha doğrudur.

Ruh hali bozukken insan daha kırılgan olur; söylediklerinize dikkat edin

Siz kırma amaçlı bir şey söylememiş olabilirsiniz fakat kişi söylediğiniz ufak bir söze dahi alınabilir. Mesela "Çık şu moddan toparla kendini sen böyle değildin değiştin." derseniz kişi kendini suçlu bile hissedebilir bunun yerine; "şu an buna inanmıyor olabilirsin fakat böyle hissetmediğin günlerde gelecek" diyebilirsiniz.

Durum depresyona kadar ilerlerse kişi kendine zarar bile verebilir, destek olun

"Bak sana tavsiyem böyle yaparak anca kendine zarar verirsin." demek yerine,

onunla konuşun, destek olun. Görmezden gelmeyin. Sadece sizin desteğinize ihtiyaçları var. Hastaneye gitmeyi teklif edin. "Uzman desteği almayı düşündün mü? İstersen ben seninle gelebilirim." diyebilirsiniz.

Okuduğunuz için teşekkürler