Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Hepimiz hayatınızın bazı dönemlerinde sıkıntılar yaşarız, kendimizi kötü hissederiz ve nasıl iyi olacağımızı bilemeyiz. Bazen bilsek de kendimizde o meşgaleyle uğraşacak gayreti bulamayız. Kendimizi daha iyi hissedebilmek için yapmamız gereken bazı maddelerden sizlere bahsetmek isterim.

1-Zorla gülümsemelisiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Bu öneriyi muhtemelen başkalarından da duymuşsunuzdur diye düşünüyorum. Evet bu zorla gülümseme size garip gelebilir ama psikolojik olarak olumlu etki yaptığını düşünüyorum. Zorla da olsa gülümsemeye çalışmak sizin daha pozitif bir düşünme ortamına girmenizi sağlayacaktır.

2-Egzersiz yapabilirsiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Kendinizi kötü hissettiğiniz zamanlarda egzersize başvurmak sizin için en güzel yöntemlerden biridir. Yemek yemeyi de seviyorsanız sevdiğiniz yemeklerden tüketebilir ve egzersiz yapabilirsiniz. Yemek yemek bedensel olarak sizi mutlu ediyorsa ruhunuzun iyileşmesine de katkı sağlayacaktır diye düşünüyorum.

3-Yaratıcı olabilirsiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Canınız sıkkın olduğunda bir şeyler yapmak istemeyebilir hatta yalnız kalmak isteyebilirsiniz ama bu sizi daha depresif bir hale bürünmenize sebep olabilir. Bir şeylerle meşgul olmaya çalışmalı ve sevdiğiniz hobilerinize zaman ayırmaya gayret etmelisiniz.

4-Müzik dinleyebilirsiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Kötü hissedilen zamanlardan kurtulmanız ruh halini iyileştirmenin en güzel yollarından biri de müzik dinlemektir. Fırsat bulduğunuz her an müzik dinlemek sizi daha iyi hissettirecektir diye düşünüyorum.

5-Başkasını mutlu etmeye çalışabilirsiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Başkasını sevdiğiniz birini mutlu etmenin sizi de mutlu edeceğini düşünüyorum. Mesela bir arkadaşınıza dersinde yardımcı olabilir veya sizden yaptığınız bir yemeğin tarifini isteyen birine yapmasında yardımcı olabilirsiniz.

6-Zihninizi arındırmaya çalışabilirsiniz

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları

Bazen hepimiz çok bunalabilir ve kendimize zaman ayırmak isteyebiliriz. Zihni arındırmak kolay değil diye düşünebilirsiniz haklısınız zor ama imkansız değil. Mümkünse sakin sessiz bir ortam bulup oraya gitmeli ve sessizlikte bedeninizi ruhunuzu dinlendirebilirsiniz.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim, keyfinizin kaçmaması dileğiyle sağlıcakla kalın ❤️👋

Ruh Haliniz Mi Kötü? İşte Kendinizi İyi Hissetmenin Bazı Yolları
9
12
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşleri

  • Selam💫

    Benceni okurken hepsini yaptığımı farkettim özellikle şu " zorla gülme ". Karşımdaki insanı mutsuz edip kötü enerji yaymamak için ufakta olsa tebessüm edebiliyorum.

    Mutsuzken çoğunlukla müzik dinleyip yürüyüş yaparım ya da spor , bu bana oldukça iyi gelir. 😊
    Görüş hala geçerli mi?
  • Cennetenbirçiçek
    Moralim bozukken genelde kendimi odalara kapatıyorum. güzel bir bence olmuş aklımda bulnduracağım tavsiyelerinizi ✨✨
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

712
  • Kravat_takan_adam
    Başkasını mutlu etmek benim iyi hissetmeme yardımcı oluyor aynı zamanda müzikte öyle. Eline sağlık...
  • emoros6
    Emeğinize sağlık çok güzel bir yazı olmuş

    Başkalarını mutlu etmekten inanılmaz zevk alıyorum doğru 10 yıldır kırılmış kalpleri tamir ettim yanlarında olmaya çalıştım hala da öyle ama keşke böyle bir kız da bizi bulsaydı be kanamadan kendi sardığım sargı bezlerinden bunalmış kalbimi iyileştirebilse sanırım yok öyle biri
    Zorla gülme cidden zordur zaten olumlu bak hayata dedikleri şey bu aslında bir miktar yalandan gülmeyi bilemezseniz hiç bir zaman gülemezsiniz...
  • Sunrise_sunset_
    Moralim bozukken yapmaya çalışıp yapamadıklarımı yazmışsınız👏👏
  • Faydalı bir yazı. Hepsine katılıyorum. Emeğinize sağlık.
  • Bi_vatandaş
    Biraz müzik dinlerken yatisiyor gibi oluyo sadece okadar
  • fury1111
    Kendinize zman ayırın
  • Kominikeysinn
    Güneşli günlere inanıyorum
  • tastycock
    Teşekkürler
  • Canım sıkılmışken sadece başkalarını üzerim
  • jonywick
    Çok güzel ve yerinde tavsiyeler. Eline sağlık
  • Saneuasa
    Ben her saat müzik dinliyorum hala kötüyüm
    • 110220

      Bende öyle ben beni kötü yapan şarkıları dinliyorum genelde

    • Saneuasa

      @110220 evet depresyona sokuyor iyice

    • 110220

      Acı çekmekten zevk alıyorum artık 🤣

    • Hepsini Göster
  • Güzel pozitif paylaşım. Danke schön
  • black_ww
    Poh gibiyim
  • KUMARBAZBARON
    Malesef pek mümkün değil be usta
  • yagmuropatra
    Bunların çokda isr yaradığı soylenemez
  • _-Draculaura-_
    Güzelmiş sağol bilgiler icin
  • İbrahimdemir26
    Ruh kalmadiki halinide söyleyim
  • 110220
    Pek mümkün değil benim için
  • Gizli Üye
    Zorla gülümsemek mümkün olmuyor maalesef...
YÜKLENİYOR...