Beden Sağlığımıza Etkili Olan 6 Olumsuz Ruh Hali

Ruhumuzun ve bedenimizin birbiriyle işbirliği içinde çalıştığı bilinen bir gerçektir. Nasıl ki vücudumuzda bir yer rahatsızlandığı zaman keyifsiz ve mutsuz oluyorsak, ruhumuz hastalandığı zaman bunun bedenimize etkisi olması da çok normaldir. Bu bencemde, yaşadığımız olumsuz duyguların bedenimizde ne şekilde karşılık bulabileceğine dair birkaç bilgi paylaşmak istiyorum.

Öfke

Öfke, insana psikolojik anlamda pek çok zarar veren bir ruh halidir. Bedenimizdeki karşılığı ise karaciğerde yankılanıyor. Öfkeyi kontrol edememenin bir süre sonra karaciğeri zayıflattığı tespit edilmiştir. Aşırı kızgınlık ve öfke durumlarında baş ağrısı, midede kramp ve yanma gibi belirtiler tespit edilmiştir.

Üzüntü

Üzüntü, akciğerleri zayıflatır ve akciğer kanseri riskini artırıyor. Aşırı üzüntü, göğüs kafesinde baskı hissine yol açtığı için nefes alıp vermede güçlüğe yol açıyor ve bu durum sürekli bir hal aldığında akciğeri olumsuz yönde etkiliyor.

Stres

Stres, kalp ve beyin fonksiyonlarımıza zarar veriyor. Kalpte çarpıntı, kan basıncının artması, baş ağrısı, nefes darlığı ve tansiyon-kolesterol değerlerinden dengesizliğe yol açıyor. Stres devamlı ve kronik bir hal aldığında kalbin ve beynin iflasına kadar sürüklenebiliyor.

Korku

Korku hissi, böbreklere olumsuz etki eder. Aşırı korku, böbreklerde büzülme etkisine yol açıyor ve bu da işleyişini olumsuz etkiliyor. Böbreklerin ve diğer organların sağlıklı çalışamaması durumunda kişi daha çok korku hissine kapılıyor.

Endişe

Kaygı ve endişe hali en çok mide ve sindirim sistemini etkiliyor. Sürekli bir kaygı hissi içerisinde olan insanlarda mide hastalıklarının meydana gelme riskinin daha fazla olduğu tespit edilmiştir. Bir akıl ve sinir hastalıkları kliniğinde yatan hastaların beden sağlık durumuyla ilgili tutulan bir tutanakta, hastalarda her türlü hastalığın görülebildiği, sadece mide hastalığının görülmediği tespit ediliyor. Bunun sebebi ise, akıl sağlığı olmayan kişilerin endişe ve kaygı duygularından uzak kalıyor olması.