Öz Güven Eksikliğiyle Baş Etme Yöntemleri

Xper 7 Yaş: 28

Dostlar öz güven aslında hayatımızda çok önemli bir rol oynar sizde biliyorsunuz. Bende öz güveni olan bir insan değilim aslında bakarsanız :)

Öz güvensizlik neden ortaya çıkar

Öz Güven Eksikliğiyle Baş Etme Yöntemleri

Öz güvensizlik öyle bir problemdir ki sanki içinizde bir kurt var gibidir siz bir şey yapmak istediğinizde kendinizi ifade etmek istediğinizde o kurt çıkar ve bunu engeller.

Öz güven problemi yaşayan bir insan sevdiği bir kıza ya da uzun zamandır aşık olduğu bir kıza sevdiğini söyleyemez. Öz güvenin temelinde değersizlik ve yetersizlik vardır.

Mesela okulda iş yerinde bir soru cevaplayacaksınız ama içindeki eleştirel ses buna izin vermez. İçinizdeki sesi dinlemeyin

'Hadi bir yanlış söyle de görelim'

'Sen ne yaptığını zannediyorsun'

Eğer Öz güven problemi yaşıyorsak bunu yenmemiz çok önemli onu önemsizleştirip işimize odaklanmak. O sizin dostunuz değil.

Hata yapmaktan korkmayın en önemli unsurlardan bir tanesi hata yapabilmek hata yapmaktan korktuğumuz için Öz güvensizlik yaşamıyor muyuz arkadaşlar. '

Yapamıyorum, başaramıyorum' değil;

'Yapabiliyorum, başarabiliyorum' duygusunu yerleştirmeliyiz kendimize.

Öz güveni iyileştirmek için ne yapılabilir?

1.Yaşamda kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık vermek
2. Kendiniz hakkında olumlu düşüncelere sahip olmak
3. Deneyimlerden ders çıkarmak
4. Gerçekçi ve olabilir hedefler belirlemek
5. Öğrenmeye açık olmak
6. Cesaretli davranmak
7 .İşe yarayan işler yapmak
8 .Değişime açık olmak ve hoş karşılamak
9.Basitliğe önem vermek

Unutmayın Dünyaya bir kere geliyoruz. Belkide bundan 20 Yıl sonra yaptıklarınız için değil yapmadıklarınız için hayal kırıklığına uğrayacaksınız...

Ramazan T .

#ÖzgüvenÖnemlidir

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Beruly Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bunu aşacagim

0

3 Yorumla
- IRedSky
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- ben10um
  
  +1 yıl
  Karışıyorum ama alttaki yorumumu okumanızı tavsiye ederim.
  
  Yorumla
- Beruly
  
  +1 yıl
  @ben10um okumuştum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ben10um Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Özgüvensizliğin temelinde mükemmeliyetçilik, kendini topluma onaylattırma ve karşılaştırma duygusu yatar. Özgüveni düşük insanlar sürekli en iyi olmaya çalışırlar. Bu bağlamda mükemmel olmalıyım. Herkes beni iyi görmeli ki toplum içinde eğreti durmayayım ve ve kabul göreyim. Bu yüzdendir ki kişiler eğer dış görünüşlerinden memnun değillerse (Burada bir paradoks da vardır. Özgüveni zayıf olan kişi zaten dış görünüşünden çeşitli sebeplerle memnun olmaz) bu onların düşündüğü mükemmeliyetçiliğe karşı gelir ve kendini sevmezler. Özgüvenleri daha da sarsılır ve başarılarını göz ardı ederler. Bu noktada karşılaştırma hissiyatı da devreye girer. Kimi insan 1 konuda iyiyken diğerinde o kadar başarılı olmayabilir. Normal insanlar 'Karşımdaki şu konuda iyi ama ben de bu konuda iyiyim. İyi olmadığın konuların üzerinde çok da takılmamam lazım.' diyebilmelidir. Ancak özgüveni zayıf insanlarda bu yoktur. Aynı şekilde onaylattırma da bunlara benzerdir. Başkalarının 'Sen yapamazsın' dediği şeyleri pısarak yapmamak özgüvensizliğin işaretlerinden biridir. Sonuçta toplum baskısıyla farklı şeyler denemekten uzaklaşıp, herkesin yaptığı ''Normal'' davranışlarda bulunur bu kişiler. Yeni bir şey deneyemezler.

Bu konuyu aşmak için ise yukarıdakilere ek olarak geçmişteki başarılarımızı düşünüp bazen o anlarda yaşamak, kendimizi tanıyıp sevmek, içsel konuşma yapmak (Bazen herkesin özgüveni biraz da olsa sarsılabilir. Bu noktalarda 'Hop o kadar da değil demek gerekli.', içsel değerlendirme yapmak gereklidir.

1

0 Yorumla
KüHEYlan94 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Küçüklüğün alameti kendini büyük göstermek büyüklüğün alameti tevazudur

1

1 Yorumla
- IRedSky
  
  +1 yıl
  Tuttum bunu
  
  Yorumla
Dertli69 Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

özgüvenım yok ve mutuyum kendıme niye guveneyım ki kendımı neden ispat edeyim ki

0

3 Yorumla
- IRedSky
  
  +1 yıl
  Özgüvenin yoksa mutlu olamayacagin zamanlar gelir karşına tadını alınca anlarain ;)
  
  Yorumla
- Dertli69
  
  +1 yıl
  kımse beni ezemez karsılıını vererim ama ben böyleyımsöyleyımde demem bana göre herkes eşit
  
  Yorumla
- IRedSky
  
  +1 yıl
  Bencecyi okumamışsın
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Benceler > Öz Güven Eksikliğiyle Baş Etme Yöntemleri