Yalnızlıkla Nasıl Başa Çıkılır?

Merhaba,

Aslında sosyal medya günümüze girdikten sonra hepimiz bir nevi yalnızlığı sevdik pandemi döneminden sonra da bu tamamıyla bizi esir aldı. Ancak korkmayın, çünkü yalnızlıkla baş etmek zor bir durum değildir. İşte yalnızlığı bir kenara itmek ve yaşama sevincini geri kazanmak için ipucu.

Kendinizi yalnızlaştırmayın

Yalnızlık çoğu zaman düşünceleriniz ile baş başa kaldığınızda devreye girer. Kahve içmeye çıkın, parkta yürüyüşe çıkın, insanlarla sohbet içinde olun yoldan geçenlere selam verin, illaki yalnız başınıza kalmak istiyorsanız bu durumda film izleyin eğlenceli şeyleri kafanızı yorun mesela yapboz yapabilirsiniz kitap okuyabilirsiniz bir arkadaşınızla telefonda sohbet edebilirsiniz. Öyle olduğunda kendinizle kalmanız zevkini yaşar ve kendinizi keşfetmenin neşesini ve kendi şartlarınıza göre eğlenme özgürlüğünü keşfedersiniz.

Hobiler edinmeyi ihmal etmeyin

Hobiler yalnızlık denizindeki küçük cankurtaran gibidir, İster resim yapmak, yazı yazmak, bahçe işleri yapmak, hobiler size bir amaç ve tutku duygusu verir. Size neyin neşe getirdiğini, kalbinizin heyecanla çarpmasına neden olan şeyleri düşünün ve peşinden gidin, Yeni bir tarif denemek, yeni bir dil öğrenmek ya da resim yapmaya başlamak olabilir. Sevdiğiniz bir şeyle meşgul olduğunuzda yalnızlık arka planda kalır. Anın tadını çıkarmakla çok dünya daha parlak daha güzel gelir.

Dost edinebilirsiniz

Evcil hayvanlar yalnızlığa karşı verilen savaşta isimsiz kahramanlardır. İster kedi ister köpek isterseniz muhabbet kuşu seçim sizin bunlardan birisi size çok güzel bir dost olabilir, sizi kapıda karşılamak, kanepede kucaklaşmak ve yargılamadan dinlemek için hayatınızda çok güzel bir yeri olur. Tabii ki bu sürede sosyal faaliyetler yaparak arkadaş ve insanlarla da iletişiminizi geliştirerek dostluklar edinebilirsiniz.

Gönüllü bağışta bulunabilirsiniz

Bazen kendi kalbinizi iyileştirmenin en iyi yolu başkalarına yardım etmektir. Gönüllülük yalnızlığa karşı güçlü bir çaredir. Sizi, hem yardımlaşma konusunda tutkulu, benzer düşüncelere sahip bireylerle iletişime geçirir. Bu sayede arkadaş çevrenizi genişletebilirsiniz. İster yerel bir barınağa yardım etmek, çocuk esirgeme kurumu LÖSEV gibi vakıflara yardımda bulunmak, başkalarına fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yalnızlığın boşluğunu doldurabilecek güzel faydalar sağlar. Aynı zamanda kendinizi bir özgüven sahibi olmanızı ve daha fazla istek duymanıza neden olur.

Belki sadece bunları yeterli olmayacak daha fazlasını yapabilirsiniz ama bir yerden başlamak bir şeyin devamının gelmesi açısından önemlidir, Sadece ilk adımı atmalısınız.

Okuduğunuz için teşekkür ediyorum. 🤗

#GeceMuhafızı

25 Ekim, 2023 Çarşamba 16.22