Unutmak Hatırlamaktan Daha mı Zor?

Başımızdan geçen kötü anıları çoğunlukla hatırlamak istemiyoruz. Kötü his bırakan anıların, içimizi ve duygularımızı kavurmasına izin vermemek için elimizden geleni yapıyoruz. Başarabiliyor muyuz? Bu soruya çoğunlukla hayır dediğinizi duyar gibiyim.

Peki kötü anıları unutmanın nasıl olacağının cevabını bilim verebilir mi?

İnsanların yaşadıkları kötü olayları unutmaları için tedavi yöntemi üzerine çalışan Teksaslı bilim insanları, bir şeyi kasıtlı olarak unutmaya çalışmak yerine, onu gündeme almak ve kabullenmek gerektiğini ortaya çıkaran bir çalışma yaptı.

Unutmaya çalışmak hatırlamaktan daha zor!

24 sağlıklı yetişkinle yapılan deneyde, katılımcılara belirli sahneler ve insan resimleri gösterildi. Hatırlamaları ve unutmaları için talimat verilen katılımcıların deney süresinde beyin aktiviteleri, fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme cihazları tarafından takip edildi. Sonuç ise oldukça çarpıcı. Unutmaya çalışmak, hatırlamaya çalışmaktan daha fazla çaba gerektiriyor.

Kasıtlı unutmak mümkün mü?

Bunun üzerine yapılan çalışmalarda beynin aktivitesine ve hafıza merkezine odaklanırken, bu araştırmada beynin görsel uyaranları işlemesine ve kategori etmesine yardımcı bölgesine odaklanıldı.

Araştırmada kötü anıları unutmanın nasıl mümkün olacağına çok net bir öneri verilmiyor ama bununla ilgili çalışmalar yapılıyor. Çalışmadan herhangi bir güçlü öneri çıkar mı çıkmaz mı bilmiyorum ama iyi de olsa, kötü de olsa yaşanan her şeyin insanı daha da güçlendiriyor.

Kötü anılar, iyi anıların değerini bilmemizi sağlar

zamanınızı ayırdığınız için teşekkürler 😊

MLG_Lachlan