
Baş yukarıda nefes alıp vermek
Tek nefeste gidip bı daha nefes alıp vermek
Profesyonel boyun döndürme

Baş yukarıda nefes alıp vermek
Tek nefeste gidip bı daha nefes alıp vermek
Profesyonel boyun döndürme
Ben suyun altındayken nefesimi tutamamaya başladım. Ani bir panik geliyo ve hemen çıkıp nefes almak istiyorum. Eskiden böyle değildim ama bunu nasıl yeneceğimi bilmiyorum.
Sağ kulaç atarken kafamı sola çevirip nefes alırım, sol kulaç atarken sağa çevirip nefes alırım. 7 yaşından beri üniversite başlayana kadar her yaz her gün havuzdaydım. Eskiden havuz işletiyorduk.
Ben daha çok keyif yüzücüsüyüm, o yüzden başımı yukarıda tutarak nefes alıyorum 😄 Profesyonel boyun döndürme işini yapanlara çok saygım var ama bir türlü o koordinasyonu tutturamıyorum! Senin favorin ne peki? 🏊♂️
Cevap
3Cevap
Bir sağdan bir soldan kafamı azcuk kaldırıp nefes alıyorum. Denizde nefesim çok zorlanıyor çünkü içindeki canlılardan o kadar korkuyorum ki kalbim çarpıyor 😄 bu sene ilk denedim zaten jdjf havuzda mükoş gidiyo ablacığım öğretti sağolsun hfjfk
Ne profesyonel ne de amatör yüzücüyüm. Acemiden bile beterim. Baş yukarıda nefes alıp veriyorum.
6 saniye say soldan nefes al, bu benim tekniğim.
Ben yüzme bilmem o yüzden batarim
Kurbağalama yüzmeyi seviyorum zaten standart işte
3 şekilde de nefes alma tekniklerini kullanıyorum
Nefes almıyom
Boyun döndürüyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?