Uçak korkusunu yenmek için ne yapmalıyım?

Question

Gitmek istediğim bir ülke var Uçağa binmeye korkuyorum

Adil Gürkan · Accepted Answer

Merhaba @Diyettebiriyim, Bu şekilde  korkunu kabul etmek ve buna karşı mücadele etmeyi düşünmek  ilk adımdır. Buraya kadar güzel. Ben de hala korkarım. Hem de yıllardır uçak ile seyahat etmemem rağmen. Bu da gayet doğaldır. Cevabım gecikti. Çok özür dilerim. Sen de bundan sonraki uçuşlarda dikkate alırsın. Tam adamına sordun. Hatta bir araya gelirsek, belki aramızda, kimin daha çok korktuğu ile ilgili bir yarışma bile düzenleyebiliriz. Zira ben de, hem de hala çok korkarım. Bu güne kadar, işim gereği muhtemelen binlerce kez uçak seyahati yapmış olmama rağmen korkarım. E korkulmayacak gibi de değil ki. Ben kuş muyum, uçayım? Neden doğanın yasalarına karşı geleyim ki? Uçmam gerekseydi, beni de kanatlı yaratırdı. Buraya kadarı şaka elbette. Aman ciddiye alma. Evet ben de korkarım. Ama ne çare ki, 50 dakikada uçup gideceğim yere de 10 saat direksiyon sallayamam. Ya da o kadar süre otobüs ile seyahat edemem. Benim için büyük eziyet olur.  Uçak korkusunu yenmek için ne yapabiliriz? Ben uçağa binmeden önce 1 duble alkol alırım. Sakinleştirir. Uçacak olmamı pek aklıma getirmemek için çabalarım. Kafamı başka şeylerle meşgul ederim. Farklı konulara odaklanırım. Gülerim. Eğlenceli şeyler düşünürüm. Bunlar beni rahatlatır. Pek önermem ama galiba heyecan ve korku azaltan haplar varmış. Onu duydum. Uyku hapı alıp uyumayı tercih edebilirsin. Seni çok saran bir konu ve bir kitap, bir oyun varsa, onlarla meşgul ol. Ben kitap okumayı deniyorum. Eğer hava da iyi ise, uçağı hiç hissetmeden vardığım oluyor. Belki sen online ya da yüklü dijital oyunlarla oyalanmayı tercih edersin. Yaz aylarında pek sorun olmaz. Sarsıntı yaşamazsın. Pek türbülans da olmaz. Bu nedenle de rahat olabilirsin. Ama kış aylarında fırtınada uçmak zor olur.

Sosyologhanım089 · Accepted Answer

Özgül fobin için uzmanlık alanı Bilişsel Davranışçı Terapi olan bir uzmana giderek yenebilirsin bu durumu ama öncelikle hazır hissetmen gerek yoksa terapiden bir sonuç alamazsjn. Bende hayvanlara dokunamıyorum terapi alayım dedim ama hocamın hazır mısın dediğinds hayır demiştim

Uss55 · Answer

lütfen şu bilgiyi oku "Yapılan araştırmalara göre bir uçak kazasına denk gelme ihtimaliniz 11 milyonda 1. İstatistikler uçaklara olan güvenimi kanıtlar nitelikteler. Yılda sadece 3-4 kez ciddi uçak kazası olurken, kara yolunda her saniye benzer bir olayla karşılaşabiliyorsunuz" yani eğer ölüm sizi bulacaksa uçakta da olması karada olmasına göre kat ve kat düşüktür eğer ölüm geldiyse orada bulur seni bur da bulur karşıdan geçerken araba vurur yani bunun bi ton örnekleri haberlerde görebilirsin, bunlardan kaçınmak anlamsız , yani insan bilmediği şeyden korkar, uçağın ne tür muhteşem bir mühendislik ürünü olduğunu düşün ve ne tür eğitimli ve profesyoneller tarafından kullanıldığını düşünün mümkün olsa bir pilotla konuş diyeceğim ama

VolkanSHNN · Answer

kısa mesafe ucak binmen lazım yoksa uzun yolculuk yapamazsın korkunu üstüne giderek yenebilirsin. bende sevmezdim şimdi ucak baka ulaşım aracı kullanmıyorum

hayal_meyal_ · Answer

korkularının üzerine gitmelisin.. hele de işin içinde güzel bir hayale ulaşmak varsa..

HesapsızHayat · Answer

Ağzına ciklet at uçak yukarı çıktığı an gözlerini kapat güzel şeyler düşün sonra zaten düz olunca da ac gözlerini keyfine bak.😃

Konrad027 · Answer

Aslında korkulacak bişey yok aksine çok hoş. Cam kenarında olursan yolculuğun bitmesini istemezsin.

Uzzzzzz · Answer

Ben de korkuyordum bi hap verdiler onu aldım pencere kenarına bindim oh mis 😂

Eğitilme · Answer

Yaşamadan tereddüt ediyorsun. Şuanda ölme olasılığın daha yüksek.. Şehir içi bilet al.. Git gel yap

weturka721 · Answer

Tedavi edilebiliyor bir psikiyatriden yardım isteyin

らƐƔƓɪ · Answer

Bende de yükseklik korkusu var uçağa binince fena oluyorum.

majestetuncay · Answer

sakinleştirici alabilirsin uçağa binmeden önce..

Nuro123 · Answer

Bende coook korkuyorum daha dogrusu panik atak var bende bi öneriniz var mi benim icin

lostprincess · Answer

Uçağa binmelisin tabi ki

Yağmur__1 · Answer

Psikolojik olarak panik atak tarzı bir problemin yoksa bence korkunu yenmelisin.

Gizli Üye · Answer

Korkma endişelencek bir şey yok

Deliyimbendeliyim · Answer

microsoft uçak similator oyunu var onu oyna

AsabiÖküz · Answer

Uçağa binerek yenersin korkunu ancak...

emre00488 · Answer

En güvenilir araçlar.

yawheyawhe · Answer

Uçağa binmen gerek korkun geçer

kafamıngüzelligi · Answer

Uçağa binmelisin

Drakula3584 · Answer

Ben de korkuyordum alıştım.

MelissaZz · Answer

into the night adlı diziyi izle seni rahatlatır

fenoolmayanmen · Answer

Hınk diye gidersin

serenay_akarsu · Answer

Bilmem dergilere sığın

yas1r6612 · Answer

Bence dikkatini dağıtacak şeyler yap

Hakiyeniden · Answer

İlaç al uyutuyor

Ömür_gnş · Answer

Çokda abartıldığı kadar degil korkma cidden

Gizli Üye · Answer

Tedavisi var

MorelimYerlerde · Answer

Binince korkun geçer

istanbuI_beyefendisi · Answer

Dua et😊

HayriyeninMenekşesi · Answer

Uçağa binmelisin

baskaninizz71 · Answer

Hap ic

NEDEN-ATEİZM · Answer

Yapma

Heil-SATAN · Answer

Demiryolu kullan

Uçak korkusunu yenmek için ne yapmalıyım?

Uçak korkusunu yenmek için ne yapabiliriz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Uçak korkusunu yenmek için ne yapmalıyım?

Uçak korkusunu yenmek için ne yapabiliriz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!