Uçak korkusunu nasıl yenebilirim?

Merhaba @Komandoyari,

Cevabım gecikti. Çok özür dilerim. Sen de bundan sonraki uçuşlarda dikkate alırsın.

Tam adamına sordun. Hatta bir araya gelirsek, belki aramızda, kimin daha çok korktuğu ile ilgili bir yarışma bile düzenleyebiliriz. Zira ben de – hem de hala- çok korkarım.

Bu güne kadar, işim gereği muhtemelen binlerce kez uçak seyahati yapmış olmama rağmen korkarım. E korkulmayacak gibi de değil ki. Ben kuş muyum, uçayım? Neden doğanın yasalarına karşı geleyim ki? Uçmam gerekseydi, beni de kanatlı yaratırdı.

Buraya kadarı şaka elbette. Aman ciddiye alma. Evet ben de korkarım. Ama ne çare ki, 50 dakikada uçup gideceğim yere de 10 saat direksiyon sallayamam. Ya da o kadar süre otobüs ile seyahat edemem. Benim için büyük eziyet olur.

Ne yapabiliriz?

Ben uçağa binmeden önce 1 duble alkol alırım. Sakinleştirir. Uçacak olmamı pek aklıma getirmemek için çabalarım. Kafamı başka şeylerle meşgul ederim. Farklı konulara odaklanırım. Gülerim. Eğlenceli şeyler düşünürüm. Bunlar beni rahatlatır.

Pek önermem ama galiba heyecan ve korku azaltan haplar varmış. Onu duydum. Uyku hapı alıp uyumayı tercih edebilirsin.

Seni çok saran bir konu ve bir kitap, bir oyun varsa, onlarla meşgul ol. Ben kitap okumayı deniyorum. Eğer hava da iyi ise, uçağı hiç hissetmeden vardığım oluyor. Belki sen online ya da yüklü dijital oyunlarla oyalanmayı tercih edersin.

Yaz aylarında pek sorun olmaz. Sarsıntı yaşamazsın. Pek türbülans da olmaz. Bu nedenle de rahat olabilirsin. Ama kış aylarında fırtınada uçmak zor olur.